少儿篮球训练营体适能训练 少儿篮球训练班

少儿篮球发展前景？

从总体上来看，少儿篮球发展前景还是挺好的。如今随着生活发展，人们对于孩子教育问题越来越重视。而篮球作为发展孩子身心体能的重要类别，更是受到人们的广泛重视。越来越多的家长纷纷选择送孩子去学习篮球。在此背景之下，少儿篮球发展前景看好。

少儿篮球训练营体适能训练 少儿篮球训练班

少儿篮球训练营体适能训练 少儿篮球训练班

少儿篮球训练营体适能训练 少儿篮球训练班

少儿篮球发展只会越来越好，我们同篮球已经有了距，只有大力发展少儿篮球，从小开始才能迎头赶上。

儿童训练完足球训练篮球好吗？

足球是一项非常消耗体能的运动，儿童在训练完足球之后，体能大量消耗，儿童的体能储备是非常有限的，此时正处于生长发育的关键期，如果过度疲劳就会影响正常的身体发育，再炼完足球后再练篮球会导致体能不足，所以说儿童训练完足球训练篮球不好。

儿童训练完足球训练篮球好吗？

足球是一项非常消耗体能的运动，儿童在训练完足球之后，体能大量消耗，儿童的体能储备是非常有限的，此时正处于生长发育的关键期，如果过度疲劳就会影响正常的身体发育，再炼完足球后再练篮球会导致体能不足，所以说儿童训练完足球训练篮球不好。

儿童篮球培训方案？

幼儿接受篮球训练的步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。从小班到学前班我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而有了一定的兴趣后，可以初步的接受基础的篮球训练。

单单篮球的训练是枯燥的，所以，开展幼儿篮球课将以游戏来培养幼儿对篮球的兴趣。

训练时间:

幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。

幼儿篮球训练内容与方法：

由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。

1、球性练习

2、原地拍球

3、行进间运球

4、双手胸前传接球

5、双手投篮

6、三步上篮

7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则

8、幼儿篮球游戏

篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动

●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

而在幼儿篮球的训练与学习中，比较突出明显带来的效果就如下:

一、尊重

公平地对待别人是尊重的原则，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，让孩子明白，世界上的每个人都是值得尊重的。

二、合作

现在的独生子女比较多，往往导致了孩子“自我”趋向，会合作，懂合作将是未来走入必须学会的生存之道，篮球中传球的配合，接球的呼应，团队的整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。没有人能独自成功，就算你是乔丹，也需要皮蓬的助攻。篮球运动不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退，就算失败了，小伙伴也会互相安慰，再接再厉。通过篮球，孩子在心中播下了一颗叫“团队精神“的种子。

三、坚持

球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能够胜利，唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到后一刻，你永远都不知道是什么…胜利决定在后一刻。人生亦如此，做每件事都必须学会坚持，利用毅力完成使命。

四、、自信

从怯怯生生地抓着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。篮球场上孩子们都有着初生牛犊不怕虎的气概，敢于向强大的对手发出挑战，这些源于源于篮球带给他们内心的那份自信。他们或伸开双臂卖力拦截、或加速运球三步上篮，失败了再尝试，跌倒了又爬起，只要心无畏惧，对自己自信，整个会为你的梦想让道。

五、专注

蒙特梭利家庭教育中强调专注力是智力结构中的一个重要组成部分。专注力即孩子专心于某事物的能力，篮球可以更好的培养孩子们的专注力

六、机会

机会无处不在，当机会来临时，有许多人会选择躲避，那么机会就会从身边跑掉。每一场篮球赛，都是一次机会的把握。在这过程中，孩子们需要在极短的时间内，看清赛场局势，准确定位自己，在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出合适的选择。

七、全脑开发

人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育，都说谈钢琴可以促进左右脑的开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发，并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。

幼儿训练篮球:四号篮球，直径:21cm，周长:65cm左右，重量:450g

12岁学什么运动项目？

一、篮球，十二岁的孩子学习篮球特别有好处，可以锻炼身体，而且还有利于长个子。

二、游泳，十二岁的孩子学习游泳，一是可以锻炼体能，还能让孩子学习一项自救的方法。

三、跆拳道，十二岁的孩子身体韧性是非常好的，学习跆拳道可以对身体健康有好处之外，也是一项防身技能。

四、乒乓球，可以锻炼体能，同时可以锻炼反应速度。

五、滑冰鞋，可以增加体能，并锻炼孩子的平衡能力和反应能力。

排球

排球运动1895年起源于美国，初是在篮球场地上挂一张网，两队隔网站立，以篮球胆为球，在网上打来打去，不使其落地的一种游戏。随着排球市场化运作的需求，排联经过多年的调研，对排球规则进行了伤筋动骨的改革。1998年前后，排球运动为了提升自己的吸引力，室内排球开始进行了一些规则上的改进。

排球运动可以改善体型及姿态，增强肌肉力量，改进心肺功能，提高团队合作意识。

排球适合>12岁的孩子学习。

12岁学什么运动项目？

一、篮球，十二岁的孩子学习篮球特别有好处，可以锻炼身体，而且还有利于长个子。

二、游泳，十二岁的孩子学习游泳，一是可以锻炼体能，还能让孩子学习一项自救的方法。

三、跆拳道，十二岁的孩子身体韧性是非常好的，学习跆拳道可以对身体健康有好处之外，也是一项防身技能。

四、乒乓球，可以锻炼体能，同时可以锻炼反应速度。

五、滑冰鞋，可以增加体能，并锻炼孩子的平衡能力和反应能力。

排球

排球运动1895年起源于美国，初是在篮球场地上挂一张网，两队隔网站立，以篮球胆为球，在网上打来打去，不使其落地的一种游戏。随着排球市场化运作的需求，排联经过多年的调研，对排球规则进行了伤筋动骨的改革。1998年前后，排球运动为了提升自己的吸引力，室内排球开始进行了一些规则上的改进。

排球运动可以改善体型及姿态，增强肌肉力量，改进心肺功能，提高团队合作意识。

排球适合>12岁的孩子学习。