如何最快的速度到达学校_怎样到达学校的三种方式

物理小明每天上学都要从家里以1.2米每秒的速度步行480m,然后乘坐10分钟

X=2800

已知：v1=1.2m/s s1=480m t2=10min=600s v2=27km/h=7.5m/s

如何最快的速度到达学校_怎样到达学校的三种方式

如何最快的速度到达学校_怎样到达学校的三种方式

求：s 我也是要中考了，我们学校是每天中午和下午第二节课后，自由跑三圈。多锻炼，别急于求成，跑是练出来的。 ， t ， v平均

所以：s=480+4500=4980m=4.98km

2) 因为：t1=s1/v1=480/1.2=400s

3)因为：v=s/t

所以：v平均=4980/1000=4.98 m/s

谁最快到达

（1）设距离为x千米，

伯特查尔斯第二阿尔伯特第三，很简单啊，把学校到 六、找准跑步时间图书馆设定任意一个距离，之后再用这个数字分别除以他们去和回来的速度就等于出来时间了

例如阿尔伯特设距离是10英里那就用10除以20等于0.5小时再用10除以10等于1小时加在一起他就用了1.5小时

第2问，如果想提前三十分到达学校，问速度应是多少

跑步姿势：

x/15+10/60=x/12-5/60

4x+10=5x-5力量训练类似举重、硬拉、后蹲、仰卧推举、前蹲等负重训练的重点是让我们变得更加强壮。

x=15千米

15/a+30/60=15/15+10/60

15/a+1/2=1+1/6

15/a=4/6

a=90/4

a=45/2千米/小时

a=22.5千米/小时

怎样才能让速度提高

可谁知“屋漏偏逢连夜雨”，我刚一跨上车，就听见一声异响，下车一瞧果然——车坏了。我一下子傻眼了。走得匆忙我身上的钱根本不够打出租车，这下一定迟到了，而且车。。。无奈下，我只好原地蹲下修车。

怎样才能让速度提高

怎样才能让速度提高1

提高速度你需要改进三个方面，首先是跑步方法，这一点很简单，的方法当然是找一个专业短跑教练，或是这个领域知识渊博经验丰富的专家，帮助我们纠正跑步的姿势，这会让我们在最短的时间内获得提高。

图2-找专业的教练指导

一个正确的跑步姿势是提升速度的前提，我们看下图这两个跑步姿势的对比一目了然，一个紧绷一个流畅，良好的跑步节奏让博尔特获得更多向前的动能。

图3-跑步姿势的对比

同时在高速奔跑中，胳膊乱甩也会极大地减低速度，所以我们首先做的就是锻炼正确的跑步姿势，尽可能减少向外的能量损耗，将力量集中在向前上。

图4-身体姿态对比

跑步姿势是提升速度很重要的方面，我们可以把自己的跑步姿势录下来，让别人纠正，也可以自己和奥林匹克短跑运动员比较分析，你只需要用手机中的慢动作录像功能，进行录像就可以达到要求。观察分析自己的跑步方法，不断留意并改进，然后不断提高，非常简单。

图5-和奥运选手对比

其余两个方面都是关于训练的，这两个方面相辅相成，要遵循一定的训练方法。关于如何锻炼提高爆发力，让我们获得更快的快缩肌纤维。你需要练习两个方面的练习力量和速率。关于这方面的训练有很多，但都要遵循力量-速度曲线。所以在开始训练之前我们先搞懂这个曲线的关系。

从曲线本身我们可以看到，力和速度的反比关系。这意味着练习时力量的增加会导致速度的降低，反之亦然。

我们从图上可以很清楚的看到，当我们用力量练习时速率，当以速度练习时，力量则。好了，我们知道这点以后就应该明白，力量训练是提高力量的，而不会提高速率的。相反也是如此。

但是力量和速率都是变快的核心要素，那么我们就需要了解如何正确的训练才能提高我们场上的速度，否则我们将很难取得进步，简单的说包含两个方面，力量-速度区间练习和速度-力量区间练习，下面我们看具体是如何练习的。

在这里我们说的力量，是指我们蹬地的力。力量越大，我们蹬地时的能量就越足。

图7-蹬地的力量

我们要想提高力量，就应该遵循力量速度的曲线，也就是越接近我们的极限力量的训练，越有助于提高我们的力量。这就是力量训练。

图8-深蹲

虽然这些力量训练可以让我们蹬地是更有力，但这还不能让我们快起来更具爆发力，因为这些力量的训练都是慢速训练，主要练习我们的力量，对我们肌肉的快速收缩并没有帮助。

图9-硬拉和卧推

所以，我们为了更快，除了需要这些纯粹的力量训练，还得和速度训练结合起来。根据曲线我们可能需要75%的力量训练和25%的速度训练，硬拉、杠铃腕翻举、杠铃弯举等训练可以用动态的训练方法进行训练 图10-杠铃翻举

这样的训练就比较符合75%的力量，因为我们在不断地负重运动，会让我们更有力量更加强壮，如果快速地动态地练习这些训练就可以锻炼你的速度，因此这对两个方面都是非常有帮助的`。

图11-动态的力量练习

速度-力量练习：

下面我们更进一步，进入速度力量区间，这个区间主要是练习速度，同时也要结合力量训练。

比如跳箱子、雪橇推、阻力跑和投掷实心球等等。

图13-实心球

在这些高强度的训练，我们用一定的阻力让这些练习变得更难，比如在短跑时让伞在身后拉我们。这不会像我们想象的那么快，不可能达到我们的速度，因为身后有阻力，但是这些训练很有帮助，因为这种训练可以同时练习两个方面，让我们速度更快。

才是完全的速度训练，冲刺训练是提高速度很好的方法。现在我们应该将注意力放到速度上，50码、100码冲刺，让我们的肌肉燃烧起来，更有爆发力。

图15 图6-力量-速度曲线-冲刺训练

当我们把以上训练都结合在一起的时候，我们便会越来越快，把以上的训练方法和正确的跑步方法结合在一起，我们就能成为一名快速的足球运动员。这就是助你成为一名速度快的球员的方法。

但是很多人一定会说我做不了硬拉，我做不了负重训练，我跑不动等等，但是这就是成功与失败之间的区别，或者说专业与业余的区别。专业科学的方法就摆在那里，即使是奥林匹克的百米运动员也是经常使用的。如果我们不想做硬拉、不想负重训练，就不能理解专业运动员是如何练习的，是如何那么快的。

怎样才能让速度提高2

跑步要多久才能减肥？

不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。

在低速时，身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。因此，跑得太快，身体只会运用糖分，减不了肥;但太慢的话，虽然能够不断消耗脂肪，可惜速度有限，恐怕就算跑了很长时间也得不到明显减肥效果。

介绍跑步减肥的妙招

一、制定

为了让你的身体更加习惯处于一种对运动需求的状态，你需要有的跑步。我们应该严格遵守每周至少3次或4次的跑步表，而不是等有时间或天气好的时候，随性的跑一下。

二、放慢速度

没必要一开始就规定自己5分钟内要跑完一千米。放慢你的速度，让呼吸比走路时快上一点，而不是那种大口喘气到肺部都开始疼痛或上气不接下气。不要变速跑，即使这对腹部脂肪有很好的锻炼效果，但舒适的、连贯的步伐比快跑更加容易坚持。

放慢速度可以让你将注意力集中到正确的跑步姿势上，这能减缓一些跑步带来的酸痛感，你也有空闲看看风景或与伙伴聊聊天，这些都会让你爱上户外跑步。当你的身体渐渐变得强壮，你的步伐也会自然增加，你也可以挑战一下变速跑。

如果你讨厌跑步的每分每秒，那么也许你有什么地方做错了。可以带上你的狗或约上的朋友，开发一条新的线路，听听你最喜欢的音乐或电台，买一身新的装备，用app记录你的足迹，又或者在游泳池边跑步，跑完后就能马上跳下去降温。

四、爬山和下蹲

五、别只是跑步

按跑步能有效锻炼你的身体，让跑步变得更加轻松，但是如果跑步是你的运动方式，厌烦和机械性劳损会使你感到难以忍受。在跑步的同时，增加一些有氧的常规锻炼，如骑车、徒步、舞蹈或游泳。做不同的有氧运动能使你身体的其他部位得到锻炼，所以每当你穿上运动鞋准备出门跑步时，会感到更加轻松。暂停跑步进行其他运动的好处在于，你真的会想念它，当你兴奋的出门跑步时，你会体会到更多的快乐。

在适合自己的时间跑步。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。

比选择什么时候跑步更重要的问题是：既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。时间是在饭后2到3小时。

在清晨等空腹状态跑步时，提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。

七、要先做拉伸运动

八、不要天天跑

虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。

跑步是一项非常有益于身心健康的运动，但是同时，我们学校里也要求我们在800米、400米、50米测试上都拥有一个合格的标准线，那么女生们请一定要牢记上面我介绍的几种方法我，相信只要你们能够融会贯通，这些方法肯定能够帮助你们通过体育考试。

一名学生用5km/h速度前进可以及时从家到达学校

你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑？这可不是的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能不太好，伸直有可能你已经跑累了，脂肪还没开始消耗。所以，想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可以热身、防止受伤，另一方面可以先消耗一部分糖原，这样接下来再跑步，脂肪的燃烧效率能大大提高。

设从家到学校的全程为xkm，根据题意，得 － ＝2，解得x＝20． 答：从家到学校共20km． 分高速奔跑时，我们应该尽量保持上身挺拔，因为身体过于前倾会导致我们的膝部降低，限制我们小腿的活动，降低我们跑步的效率。析：他提前2h返回学校是由于他在后面 路程将速度由原来的5km/h提高到20km／h而实现的．那么应是按原速走完后 全程减去用20km／h的速度走完 全程的时间为2h．

你怎样到达学校 ？ 用英文怎么说？ 速度速度速度速度

How did you get to school?(过去时态)

How can you get to school?(一般时态)

How do you g想让冰饮料倒到学校还是冰的，那就要最快的速度到达学校。或者是能有一个随身的小冰箱就能使它随时保持是冰的。et to school?

How do you arrive at school?

get to=reach=arrive at:到达

how do you go to school?

初三学生，要中考了，800米跑要大约五分钟，如何跑的快？要最快速度的提高方法和跑步技巧。

怎样才能让速度提高，在我们的生活中不管是处在什么样的阶段来说提高速度是非常重要的一个情况，提高速度的方法也是有很多的，不同的方法有不同的效果，下面介绍怎样才能让速度提高。

在一开始脚会很酸痛，过一周就会好了。等你适应后再把沙袋卸下来，你的速度会提高很多

像我以前跑800米最多要3分钟多，不过学校每天早上会组织我们跑步，而在体育课上，老师会让我们跑很多圈，所以你只要多练，跑个3分多时没问题的，我中考跑了3“19，还不错 力量-速度曲线：哦

下周我们学校运动会，怎样跑步跑的快，可以超越别人，时间紧迫，求速度回答，详细点也行

在这个区间，我们需要进行大概是75%的速度训练和25%的力量训练。 力量-速度练习：

跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。 脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。更重要的是，跑步真的要靠毅力，我试过的。 跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。 而且跑的时候脚后跟要抬高，步子要迈大，呼吸顺序是呼呼吸。 如果是1000米跑步要靠毅力，跑步时先要用自己的中速，到150米左右，凭自己的技能和毅力冲刺，就能跑的很好。 如果是短跑，一定要有爆发力，笔直冲刺。 既然这样还是要靠自己，我说的只是一些皮毛知识 ，最终还是要靠自己。 祝你成功！记住：迅速摆动两臂，笔直冲刺。当然，还要靠毅力，毅力是很重要的，祝你成功！ 真心祝愿你！谢谢采纳我的专业！~~！！脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。更重要的是，跑步真的要靠毅力，我试过的。跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。迅速摆动两臂，两条腿使劲抬高，笔直冲刺。 跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。 哦，如果是短跑50米。通常周期性的运动要特别注意呼吸的节奏，富有节奏地呼吸，将会使运动更加轻松和协调，更有利于创造出好的运动成绩。如周期性的跑步运动，长跑宜采用2至4个单步一吸气、2至4个单步一呼气的方法进行练习；短跑常采用“憋气”与断续性急促呼吸相结合，即每“憋气”2至12个单步(或更多)后，作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。周期性游泳运动的呼吸节奏，蛙式为一次划手、一次蹬腿、一次头出水面的组合，完成一次呼吸，爬泳为三次划臂、3至6次打腿的组合，完成一次呼吸(侧换气)。 参考网站： zhidao/question/.html 祝你成功！ 你可以在跑步前，吃巧克力，但红牛别去喝，那种对身体不好的（有副作用），喝葡萄糖蛮好的，或者在跑步前30分钟喝白开水。最主要的还是要你自己去练习，记住：要靠毅力，和坚持！！谢谢采纳我的专业解答~~！！

一篇300字左右的作文,题目:我的新发现

所以：t=t1+t2=400+600=1000s=16.7min

写人间真情的么。。。

我同学刚写了一篇，我概括一下三百字左右吧。。。

她是一个很不起眼的寡妇，独身一人住在我们院子里。有时候会有衣着华丽的年轻女子故意向她炫耀昂贵的新高跟鞋，她也总鄙夷的不屑一顾。好心的人每每走到在身旁，都会忍不住投去同情的目光，那却淡淡的回以微笑，那微笑中却不见丝毫寡妇应有的柔弱。

于是我发现，她是一个铁血的女子。

可是那天我却看到了她的另一面。清晨当我从隐隐不安中醒来，看看灿烂的清空，才知道自己睡过了头。拾起闹钟一瞥，果然，只剩下半个小时了！我急急洗漱后便飞快的取车，只恨不得将所有的力气全集中在双腿上，好以最快的速度到达学校。

可是技术有限，车也没有修好。看着时针越滑越快，我的手心也沁出了汗。正当我绝望时，一声熟悉的声音响起：“呀，是啊，你不是还要上学么？都快迟到了……”

果然是她。她看了看我手里的坏车，立刻反应过来发生了什么。她二话不说塞了一张钱在我手里，嘴里还念着：“你快去上学吧，我帮你修好了车给你送回去。”

我一下子愣住了。平时我和她并没有什么交情，她竟肯这么帮我？心里不由升起一丝感动。

“呀，你怎么还不走，莫不是不信我？”她催促着，帮我招了一辆出租，“你放心，我一定把你车给送回去，你在不上学就真迟到了。”

我被她硬塞进了车。隔着车窗，我见她二话不说就蹲下修车，眼眶竟有些湿润。那一刻，我新发现了她的铁血中，也蕴藏着深沉跑步能强化你的下肢和核心肌肉，只要坚持下去你会发现越跑越轻松，同时，跑步能锻炼你的耐力。从短距离开始你的跑步，等感觉比较轻松时，再慢慢地在每周的锻炼中增加距离。的温柔……

不知道能不能帮上忙，打得到蛮辛苦地。