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血糖高吃什么好能降糖

现代医学发现，木耳是一种低热量、高营养的美味佳肴，其所含有的特异性酸性多糖体有修复胰岛β细胞和确切的降血糖功能，适宜于糖尿病患者适量食用。

3、洋葱，洋葱性味辛温，甜润，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。

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1、洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

5、，性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的蔬菜。

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2、薏苡仁，薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食两用之品。现研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

胡萝卜营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得“赛海带——明显降低血糖，保护胰岛细胞人参”的雅号。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在各类蔬菜中名列前茅。胡萝卜中含有一种能降低血糖 的成分，是糖尿病患者的佳蔬良菜。胡萝卜中含有少量的挥发油物质，具有一定得杀菌作用紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。。

对血糖调节的好处

胡萝卜中的膳食纤维可延缓餐后血糖上升，并有促进肠蠕动、加速排毒的功效。胡萝卜素在人体内转化为维生素 A，

能有效降血糖的食物有苦瓜、洋葱、胡萝卜、和丝瓜。苦瓜里有苦瓜皂苷，像胰岛素一样发挥降低血糖的功能，也可以胰岛释放胰岛素。每日吃1-2顿水煮苦瓜能有效控制血糖，洋葱里有丰富的营养物质，其中的硒元素可以帮助胰岛功能的修复，胰岛分泌胰岛素。

洋葱里的磺脲丁酸能够加强细胞对糖类的利用，有效降低血液内的糖浓度，胡萝卜里有大量的β胡萝卜素，能够像硒元素一样帮助胰岛功能修复，清除堆积的自由基，从而加强对血糖的控制。里含有的木耳多糖具有良好的降血糖功能，丝瓜里的成分可以帮助胰岛提高活性。

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胡萝卜——防治糖尿病并发视网膜病变

血糖高尽量少吃含糖高的水果，多吃蔬菜，同时要注意总量的摄入，水果在2餐之间吃。饮食上要注意同时多运动也很重要。 马上要过元宵节了，注意少吃元宵，元宵多数是有糯米做的，容易使血糖升高。 1.主食一般以米、面为主、粗杂粮:如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含吃清淡的食物，含糖量较低的食物，膳食纤维丰富的食物比较好。膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利苦瓜是常见的一种蔬菜，虽然它的味道有点怪，但苦瓜也就的降血糖的蔬菜。苦瓜含有类似胰岛素的物质，可以降血糖。还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。不仅如此，苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，使得其降糖功效更加突出。. 2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等

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白萝草菇——降低血浆胆固醇含量卜——所含活性成分能南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收，微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降低血糖、血脂的作用。降低血糖

高血糖宜吃：1.宜吃吃含糖指数低的蔬菜和水果；2.宜吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物。 高血糖忌吃：1.忌食各种糖果；2.忌食动物内和动物脂肪类食物；3.不宜多食钠盐。

吃什么东西降血糖 多吃这7种食物

4)每天的烹调油不能超过25克;

1、南瓜

甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

2、苦瓜

3、洋葱

性味辛温，甜润，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。

5、黄问题四：降血糖的食物，吃什么降血糖？ 尽量吃一些清淡的饮食，不要喝粥，吃面条之类的流质饮食，饮食不要过饱，否则餐后血糖会增高。除了饮食外，也可以吃些稳定血糖的昌弘辣木籽，它有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症，每天饭前空腹吃几粒辣木籽，可以稳定血糖。膳

性味甘温，具有补五、填精血的作用。现研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。

6、肉桂

性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。

7南瓜——减慢糖类吸收速度、黄瓜

性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

糖尿病人吃什么好降糖

5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝糖尿病患者应该选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮大蒜有抗菌消炎，抗，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。、炖、卤等方式。烹调宜用植物油。尽量减少亲朋好友的赴宴。sse卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；

吃什么食物可以降血糖

第二节 可降糖的蔬菜

问题一：多吃什么食物降血糖？ 注意，含糖分的食物不要吃。夏天的什么西瓜之类的。

辣椒——明显降低血糖

给大家一个好方法，每日一杯茶就可以轻松降血糖，具体可以百度搜索这篇文章：宣妈惊爆：西降糖，不如“喝茶揣

糖尿病专家的饮食建议：

1、菜肴必须少油少盐。

2、“多吃肉、少吃饭”并不很科学。

有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应少于200毫克，要限制动物性脂肪及饱和脂肪酸高的脂肪摄入。少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内类1、黄鳝性味甘温，具有补五、填精血的作用。现研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。食物。

3、进餐定时定量。opi

注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量、两餐之间要间隔4-5小时。

4、无糖糕点也要少吃。

虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。kois

5、粗粮可以多食用。cdwe

在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。

除了以上生活上要注意的地方外，最重要的是要需要 物配合一些可以降低血糖的辅助品一起，才可以平稳的控制血糖，比如蜂胶、麦冬之类的。

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问题二：降血糖的食物吃什么好，哪些食物降糖效果好 高血糖人群饮食要点：

1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；

2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；

3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；

4）每天的烹调油不能超过25克；

饮食上要多注意，可以选择多吃升糖指数低的蔬菜水果，另外可以吃冻干桑叶缓解高血糖症状，在修复胰岛同时，为细胞提供大量的营养物质，滋养细胞、疏通血管，有效抑制血糖上升，使血糖指数达到一种平稳状态，有效预防糖尿病。

问题三：糖尿病人吃什么食物降血糖最快 主食以粗粮、面和粥，另外洋葱、土豆、山、魔芋、紫菜、麦麸等都是适合高血糖食用的。不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。平时可以多吃一些冻干桑叶，内含有丰富的糖苷酶1-脱氧野霉素(DNJ)和桑叶多糖，可以促进β细胞分泌胰岛素，胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，降低食后血糖，维持糖值稳定。冻干桑叶长期饮用可稳定血糖。

问题五：哪些食物降血糖好 降血糖的食物 一 苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑,清肝明目,解毒的功能.现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙,5?羟色胺,谷氨酸,丙氨酸及维生素B1等成分.苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用.糖尿病患者若无脾胃虚寒,夏天每天可食苦瓜克～500克. 二,洋葱 味甘,辛,性微温,与葱,蒜性味相近,具有健胃,增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果.洋葱中含有类似降糖物甲磺丁脲.经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病.用法：每餐可炒食1个葱头,每天2次,炒时以嫩脆为佳,不可炒过.经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感,也有降血糖作用. 三,麦麸 味甘,性平,偏凉,除充饥,补充营养外,尚可养心安神.浮小麦可益气,除热,止汗；麦麸调中,清热,止虚汗,可根据病情所需而选用.用麦麸,面粉按6：4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品. 四,魔芋 魔芋是一种低热能,高纤维素食物.魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用.魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果.因其分子量大,粘性高,在肠道内缓慢,能延缓葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高.又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品. 五,猪胰 性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效. 六,南瓜 味甘,性温,有补中益气,消炎止痛的功能.现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,对糖尿病有防治作用. 七,番石榴 有一定的调节血糖的作用,而且石榴叶比鲜果更好.动物实验证明,石榴叶中有效成分为黄酮苷,该物质对胰岛素水平无明显改善.因此,推测它不是通过改善胰岛功能,是通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖的.因此,糖尿病患者长期用石榴叶煎水代茶饮是有益的. 八,鳝鱼 黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”,这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用.实验证明,黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用.因此,糖尿病患者经常食用鳝鱼（烹调方法不限）是有益的.一般坚持每天食用100～150克,连续3～4周可见空腹血糖下降,尿糖减少. 九,银耳 含丰富的膳食纤维,且热能较低.银耳含有丰富的铒耳多糖,它对胰岛素降糖活性有明显影响.动物实验表明,银耳多糖可以影响胰岛素活性,将胰岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时,使其更好地发挥作用. 十,桑叶,桑椹 许多称桑叶,桑椹有辅助治疗糖尿病的作用.它含有调节血糖作用的桑叶总多糖,用桑叶泡茶饮用,有条件的糖尿病患者不妨一试. 此外,茶叶,荷叶,玉米须,鲫鱼,鳅鱼,绿豆等对改善糖尿病患者多饮,烦渴等症状有一定疗效.麦麸,魔芋精粉,海带,石花菜等富含膳食纤维的食物也有间接调节血糖的作用.必须强调的是,这些食物只是具有辅助的治疗作用,决不能单靠这些食物来治疗糖尿病. 我们的膳食中还有许多低脂低糖食物,低脂食物对减肥,降血脂,降压有诸多好处.低脂食品有： 荞麦,燕麦(两种麦类均可降血压,降血脂,降血糖),小米,薯类,苦瓜,冬瓜,,胡萝卜,茼蒿菜,芹菜,香菜(也叫芫荽或胡荽),空心菜,荠菜,蕨菜,苋菜,油菜,马齿苋,荸荠,茭白,竹笋,茄子,枸杞,玉竹,黄精,紫菜,海蜇皮,海参,各种有鳞的海鱼,蛇肉,龟,鳖,鲍鱼,去皮的禽畜肉,,白木耳,黑芝麻,石榴,西红柿等.

记得采纳啊

问题六：血糖高吃什么 8种食物可降血糖 南瓜，苦瓜，米醋，豆制品，芹菜，山，兔肉，玉米，黑芝麻，，胡萝卜，黄瓜，柚子，西红柿，荞麦，燕麦，小米

问题七：吃什么食物可以降血糖 含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。

糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。

问题八：吃什么食物降血糖最快 苦瓜

清热解毒，除烦止渴，动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100g，需注意糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

辣木籽含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。它是改善糖尿病最常吃的一种食品，好的辣木籽必须是来自印度原产地的食品如昌弘辣木籽。

每天早午晚吃辣木籽各4粒，直接嚼碎吞服，饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。如病情不算量可减少至早午晚各3粒，摆脱物后可以加量至5粒（建议食用不超过5粒）。连续服用一个月。

红萝卜汁

将红皮萝卜洗净，放入榨汁机中取汁，每天早晚服用2次，每次100～150毫升，以15～30天为一周期。此法对降低血糖、尿糖均有很好的疗效。

洋葱

紫皮洋葱一头，红葡萄酒500毫升。将洋葱去外皮洗净晾干，切块，然后浸泡于葡萄酒中，大约一周后即可食用。每天食用葡萄酒50～100毫升，空腹食用一小块洋葱。此方法对调理和缓解糖尿病症状有一定的作用，连续服用效果较佳。

问题九：血糖高吃什么好 八种食物降血糖 高血糖人群饮食要点:

1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;

2)常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;

3)少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;

5)多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;

6)多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;

8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

糖尿病吃什么降血糖 十种蔬菜降血糖效果好

一般市面上的一线的降糖产品就是，格列美脲和胰岛素，但是毕竟是西，多少有点副作用，吃久了身体总会出现点问题的，医生一般建议配合服用洗胰清糖素来调节内部糖代谢循环，说是降血糖挺稳定的，对肾的效果也很好，可以减轻糖尿病四肢水肿和尿频尿急，不过就是时间久点，一般要吃20多天才开始有明显的效果

1.胡萝卜

苦瓜——“植物胰岛素”

胡萝卜中富含的维生素有很好的抗氧化作用，胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，能够有效的降低血糖。

3.竹笋

2.蘑菇

蘑菇含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

竹笋本身糖类和脂肪含得都非常少，所以我们食用竹笋这种降血糖的蔬菜的时候，可以通过摄入很少的糖分而达到饱腹的目的。不仅如此，竹笋中含有胰岛素激活剂，可有效降血糖。

洋葱中还含有很多的其他降血糖因子，所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用，洋葱中还含有磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。

5.木耳

6.空心菜

空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等。

7.莴笋

近来又有研究认为，莴苣中的糖类含量较少，维生素和烟酸较多，烟酸是胰岛素的激活剂，因此糖尿病人常食莴苣可改善糖的代谢，能有效的降低我们的血糖。

8.南瓜

9.海带

10.苦瓜

希望可以帮到你！

糖尿病人吃什么降糖效果好点，副作用小的？

黄瓜——补充水分，降低血糖

糖尿病人的饮食治疗至为重要，它是一切其它疗法的基础。轻型病人单用饮食治疗，病情即可得到控制。重型病人采用物治疗时，也必须配合饮食治疗。

辣木籽

饮食治疗的目的主要是通过饮食控制，促使尿糖消失或减少，降低血糖，以纠正代谢紊乱，防止并发症，同时供给病人足够的营养。饮食治疗的原则有以下几点。 选用优质蛋白质，如鸡蛋、乳清蛋白、大豆、鱼肉、鸡肉、鸭肉等。  控制脂肪和胆固醇的摄入，清淡饮食。  注意选用高膳食纤维的食物，如粗粮、魔芋、茎叶类蔬菜等。  禁食蔗糖、蜂蜜、果糖、甜点、冰激凌、软饮料等，可用甜叶菊、  木糖醇等甜味剂代替调味。  少量多餐。一天可安排 3 ～ 6 餐，养成定时、定量的良好进餐习惯。  戒烟限酒。

如果性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。为了方便你可以试试我公司的食疗产品，都是纯食物制作，方便可靠，并我任何副作用。

吃蜂胶，我妈就是吃蜂胶控制血糖的。

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请问降血糖吃什么？

九叶蓝绞股龙须茶降血压效果比较明显。

病情分析： 降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有过多的葡萄糖，超出了正常范围，高血糖也称为多糖症。早期有效地控制感染。严格控制血糖可燕麦——降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症减少感染的发生率。控制血糖、纠正酸中毒有利于感染的控制和消除。感染时除胰岛素用时加大外，口服降糖的病人应改用胰岛素，感染控制后再改回口服。对高血糖患者感染应予以足够的认识和处理。 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有目前，随着人们生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖属于三高之一，带来的危害比较大，往往会引起多种并发症。很多糖尿病患者会出现高血糖的情况，对此，患者们一定要对症治疗，不仅仅需要从饮食方面做起，还需要找到适合的治疗方法，建议使用偌麦清之茶促进能量代谢，有助于降糖。利 意见建议：祝你健康！