雅安学校晨读时间表_雅安小学招生时间

传媒大学作息时间表

19:30--20;10好期待暑的到来啊！因为等暑来了，我就可以实现我的了。同学们，你们在暑有哪些打算呢！ 晚上第二节

很多学弟学妹们好奇咱们学校的作息时间，学长给大家讲解一下。

雅安学校晨读时间表_雅安小学招生时间

雅安学校晨读时间表_雅安小学招生时间

6;50出门作息时间

上午：

下午：

下午时间

校园

学校占地面积2315亩，校舍面积33万多平方米，在校师生15000多人，其外留学生310

跪求一份中学生作息时间表。 周一到周五的。 然后再是周六 周日的。

第二阶段：

5：45起床洗漱

中学生暑作息时间表 篇1 建议如下：

6：00晨读（英语可以是新概念里的文章，语文可以随意背散文或者诗词）

晚上

6：30吃早饭，上学路上

7：00早自习

11：45放学回家午饭

13：00去学校

17：25放学

晚上是没有晚自习的是吗？

不知道你们家是几点吃晚饭的，

如果不用晚自习晚上的时间就可以自己合理安排了，

在学校的时间尽量把作业完成，回家的时间可以做一些发展自己才艺的事情或者一些挑战与突破，这一块的时间就是你区别与你的同学的时间了，

上网的时间不要太多，一个小时，足矣，要用来学习，开拓视野。

每天要看几页书，要写读书心得，

还可以练一种乐器，我一种叫尤克里里的夏威夷四弦琴，不知道你是男生还是女生，这个琴上网买把也就两三百块钱，加油，很棒的你！每天都要有自己的挑战与突破，晚上睡觉前，一定要记得写下自己的每天的成功日志，以及第二天的挑战和突破，

睡觉可以用音乐来入眠，这样的睡眠质量会更好，保证你第二天的学习状态，，记得保持状态！

周末的话，我建议你去做一些挑战，我做过一天亲吻10个人，和超过100人讲I like your charming ile 这句英文，去婚纱店试婚纱，，，

让自己过得更加充实点把，现在的我每天都很开心，因为我已经开始完完全全的接受我自己了哈哈！If i can do it you can do it ,if you can dream it you can do it !come on

不知道，我的方法，对你有没有用！加油！

雅安小学下午放学时间

◎看证查资质。首先考核复读学校是否拥有门核发的《力量办学许可证》。办学许可证为教育机构办学的合法凭证。办学许可证分正本、副本，教育机构应将其办学许可证正本放置在主要办公场所。

下午6：00放学。

之前根据减负的要求，文件说学生在校统一学习时间不超过618:00-19:00：吃晚饭小时。我打算在这个暑当中学会自己洗衣服和做饭，夏天的衣服都比较简单，我几乎每天都会看到妈妈洗衣服，妈妈也听辛苦的，再说洗衣服也没什么难的，我相信自己可以单独完成。之前我们学过做水果沙拉和拼盘，这个都比较简单，至少这不能算一顿饭。我马上就要上五年级了，我要学会自食其力。在电饭煲里煮大米，拌个凉菜，这个比较简单，还可以按我自己的口味去做，嘿嘿。我还打算做一个喜欢吃的西红柿炒鸡蛋，肯定会很高兴的。

教育行政部门明确要求学校不能在延时时间段上课，目前将考虑以兴趣小组模式。

比如体育锻炼、阅读、天府文化、艺术、科学、音乐等小组活动。

初一升初二暑每天作息时间表

初三暑作息时间表 篇5 要上高中了，我在期要做到劳逸结合，养成良好的学习生活习惯，注意加强自理能力。 下面是我制定的暑数学学习：

6：30起床，刷牙洗漱，呼吸一下新鲜空气。

7：00吃早饭。

7：30走出家门准备上补习班吧！

8：00~12：00上补习班。（或者自己安排学习）

12：30~1：45午休

1：45起床后洗把脸清醒一下！

2：00~4：00写写作业，看看书。

4：0文化学习0~5：30看电视、上网玩玩吧！

5：30~吃晚饭前做些自己喜欢做的事情。

然后吃晚饭。晚饭后再看会书，7：30回来玩电脑到9：30。到8：30左右。

如果想的话，上会网、玩玩也好哦！

在10：00之前洗漱完毕，上床好好休息吧！

初2学生作息时间表 急求啦`````！！！

七点到八点写作业

6：10吃饭

6：40上学

`````````````````上课

下午

6：00回家

6：20吃饭

7：00做作业

10：00睡觉

6点30起床

7;20晨读

7;50晨读完毕

休息10分钟

8;作为过来人，我觉得你还是抓经时间学习，睡觉的时候好好休息，记得睡个午觉（30分钟就可以了），加油吧~00上课

12;00下课 上午5节课,中间有大课间,吃饭

12;30到家

吃午饭,中午写作业

孩子成长过程中，家长的陪伴是必不可少的。在这个时间段，家长可以和孩子聊聊各自白天发生的事情，也可以谈谈心，增进亲子感情。1;50出门

2;15到学校

2;20上课

下午4节课5;40下课

6;00晚自习. 中间20分钟吃饭

7;00下课 7;30到家

8;00----11;00写作业 11;30复习完毕

12;00准时睡觉

早上5：40起床 5：50锻炼身体6：10吃早餐6：25上学〈路上背书〉

中午 复习老师上课所讲的，再预习一门学科{每天换一科}

晚自习 回想老师所讲的，再把要背的背一下

晚上 继续做作业，做完以后玩一下电脑，出去散步，回家以后预习，睡觉时在床上听磁带30分钟，语，数，外自选

10点钟一定要睡觉哦！

1 每天早晨半小时真正的朗读

2 每天20分钟英语听力

3 每天晚上保持3小时不间断学习

5 每次小考前一星期开始复习

6 每次大考前一个月开时复习

7 每星期的课程必须再周末复习

8 考完试都要总结错题有错题本

9 树立目标

下面是衡水中学的作息时间表看了后感触很深(本科线达百分之99)

06;00 起床

06;20--06:40 早

07:00--07:50 早读

08;00--08:40 上午节

08;50--09;30 上午第二节

09:30--09:50 课间

09:50--10;30 上午第三节

10;40--11:20 上午第四节

11;20--12;00 上午第五节

14:20 下午预备

14;30--15;10 下午节

15:20--16:00 下午第二节

16;10--16:50 下午第三节

17:00--17;40 下午第四节

18:40--19:20 晚上节

20;20--21;00 晚上第三节

20;20--22;00 晚上第四节

20:30 熄

早 晨 1。5：40起床 2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）

3：预习下午要学的 4： 1：30去学校

晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）

晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带

3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉

附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）

每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)

周 末 1：首先要完成作业 （在星期五完成，星期六上午必须完成）

2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求完成,核对)

口 号：

只有坚持不懈地努力，才会有想做出的成绩

六点半吃完饭出去散步20分钟，回来后将今天所学的回忆，大概需要20分钟，然后拿出学校给的资料，实战一下，不要只做一科，或全部做，一天两科。一科用去30分钟。然后把今天的英语单词再默记一遍，此刻时间大概为8。25左右。再把古诗拿出来看，不用背了，这个是用来陶冶情的。时间在8。45。如果想看电视，小看一会，了解一下动态，到九点半前睡觉，中学生保证10个小时的睡眠时间

作息时间表不一定要是每天的

看看我的 只要认真去做想不考上都难

1 每天早晨半小时真正的朗读

2 每天20分钟英语听力

3 每天晚上保持3小时不间断学习

5 每次小考前一星期开始复习

6 每次大考前一个月开时复习

7 每星期的课程必须再周末复习

8 考完试都要总结错题有错题本

9 树立目标

下面是衡水中学的作息时间表看了后感触很深(本科线达百分之99)

06;20--06:40 早

07:00--07:50 早读

08;00--08:40 上午节

08;50--09;30 上午第二节

09:30--09:50 课间

09:50--10;30 上午第三节

10;40--11:20 上午第四节

11;20--12;00 上午第五节

14:20 下午预备

14;30--15;10 下午节

15:20--16:00 下午第二节

16;10--16:50 下午第三节

18:40--19:20 晚上节

19:30--20;10 晚上第二节

20;20--21;00 晚上第三节

20;20--22;00 晚上第四节

20:30 熄

给你说把 现在的你们真是太苦啦 我们想睡几点就几点哈哈 作息时间要看自己的态度 你要不想起 有作息时间表有能干嘛 我把我以前的作息时间给你说一下 希望对你有用 5.30起床洗澡 呼吸新鲜空气 6点开始吃饭 到学校要劳动每天 7.30上课到12.00放学 1.30上课6.20放学 晚上随便

六点半吃完饭出去散步20分钟，回来后将今天所学的回忆，大概需要20分钟，然后拿出学校给的资料，实战一下，不要只做一科，或全部做，一天两科。一科用去30分钟。然后把今天的英语单词再默记一遍，此刻时间大概为8。25左右。再把古诗拿出来看，不用背了，这个是用来陶冶情的。时间在8。45。如果想看电视，小看一会，了解一下动态，到九点半前睡觉，中学生保证10个小时的睡眠时间。我就是教初中语文的，按这个做，没错的。

既然你已经决定要5：40起床的话，那我就帮你安排一下。上午5：40起床6：00-6：20跑步6：30-7：00吃早餐7;20-7：50早读下午19：00-20：00做数学物理20：00-21：00做语文英语22：00-23：00预习第二天的课程23：00-23：30洗漱，然后躺在床上回忆白天学习的内容下来就是做个好梦！

劳逸结合,制作适合自己的作息表才可以.还有,学习的时间是课上,认真听讲很重要的,课后常复习.

早上5：40起床 5：50锻炼身体6：10吃早餐6：25上学〈路上背书〉

中午 复习老师上课所讲的，再预习一门学科{每天换一科}

晚自习 回想老师所讲的，再把要背的背一下

晚上 继续做作业，做完以后玩一下电脑，出去散步，回家以后预习，睡觉时在床上听磁带30分钟，语，数，外自选

10点钟一定要睡觉哦！

练习书法，顺便练一下乐器，让脑袋松弛一下

周末 和家人一起出去玩

````````应该就是那么多了吧

你自己还可以更改一下

6点起床，读30分钟英语

6：30——7：00吃饭

7：00——7：30到校 (包括了吃饭）

7：30——8：00早读

8：00——12：00，上午共有4节课

12；00——12：30午饭

12：30——13：30英语辅导

13：30——14：30午休

14：40——17：40下午3节课

17：50——18：10课外活动

19：00——20：30晚自习两节课

20：30——20：45历史

后面时间家中晚自习，主要复习今天上课内容和薄弱科目！10半点睡觉

6点30起床

7;20晨读

7;50晨读完毕

休息10分钟

8;00上课

12;00下课 上午5节课,中间有大课间,吃饭

12;30到家

吃午饭,中午写作业

1;50出门

2;15到学校

2;20上课

下午4节课5;40下课

6;00晚自习. 中间20分钟吃饭

7;00下课 7;30到家

8;00----11;00写作业 11;30复习完毕

12;00准时睡觉

中学生暑作息时间表

【事项】不仅要读书，更要做家务

中学生暑作息时间表（通用6篇）

时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作又迈入新的阶段，该好好一下接下来的工作了！那么你真正懂得怎么制定吗？以下是我收集整理的中学生暑作息时间表，欢迎大家分享。

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑作业.

12点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

中学生暑作息时间表 篇2 7：21 起床

7：40 洗漱完毕

7：40--8：00 听一篇英语听力

8：00 吃早饭

8：20---9：05 做作业【节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用、二节课时间上家教课)

10：10---10：55 复习【科】

11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00 吃午饭

12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50---16：35做题【做数学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→、科普类等】(此段时间不固定)

晚饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00 睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

中学生暑作息时间表 篇3 暑具体时间安排：

早上6：30起床，出去跑跑步。

7：30吃早饭，之前听英语、朗读，8：30开始学习学到11：00结束，然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右结束开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。

暑具体科目安排：

数学

1.看数学书 ，尽量把基础的知识懂透。暑时间比较多，自主学习的时间较多，所以要好好把握。把平时没学懂的学懂，为下学期的学习做下铺垫。

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，很多题目看起来比较难，但是如果是你做过的，就很容易。

3.数学，期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是分式和三角形，可先对较基础的东西进行预习。当然，能力不同，要求不同。

周六〈在家里先做完作业，再做试题〉语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础。

英语

记单词，尽量在开学前将课本上的单词记下来，还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ，这很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写 。还有就是背课文，增强语感。

物理

物理是初二新增加的科目，虽然之前孩子们没有学习过，但是肯定接触过，所以孩子自己也是可以进行预习的，如果还是不放心，那么可以配备一本基础的课辅书籍。初二的物理不是很难，如果能够在暑将课本预习一遍，开学后上课认真听讲应该问题不大。

中学生暑作息时间表 篇4 完成目标

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

每日任务

体育项目

1. 早晨.跑山头公园5000米;

2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入思想的改造)

3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

4.其它：每天学习20分钟;

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读：属机动时间视情况决定;

9：00看电视7.作文每周一篇(网上完成);

尊老爱幼

1.每天应抽出一定时间陪伴奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

1.机动时间用来完成未尽的事项。

中学生暑作息时间表 篇5 千呼万唤始出来，同学们终于迎来了自己的暑，可是，在这个暑过后，大家需要迎来紧张的初三生活了，因此，就是在暑里，大家也要学习，制定良好的初二暑。

1.早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的.。

2.上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书。

3.下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。

4.晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了。

这就是我的暑学习，希望这个暑的生活变得更充实，希望在学习上有更大的收获。

中学生暑作息时间表 篇6 暑作息时间表

上午

07:00——08:00早餐，晨读

08:30——09:30 写作业

报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止期之后的知识滑坡。

09:30——10:30休息

可以看会儿电视，玩会儿游戏，放松一下。

10:30——11:30 写作业

11:30——14:30午餐，午休

下午

14:30——15:30课外延伸阅读

阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。

15:30——16:00休息

16:00——18:00户外活动

这个时间段太阳已经不再特别强烈，可以进行适当的户外活动，锻炼锻炼身体。

18:00——19:00晚餐

19:00——20:00兴趣时间

自我规划，做自己感兴趣的事，培养兴趣爱好，比如：弹琴、下棋、美术，在紧张的学习中培养爱好，能够提高学习兴趣。

20:00——21:00沟通时间

尝试着和父母交流，到了中学阶段，很多学生都有“叛逆”心理，所以，心平气和的与父母交流，能够增加彼此之间的了解，有利于营造和谐的家庭氛围。

21:00洗漱、睡觉

暑期间要保证充足、规律的睡眠时间，中学阶段正是长身体的阶段，只有休息好了，才能健康成长，也才能有更多的精力面对学习。

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怎么制定暑作息时间表

【 #教育# 导语】在两个多月的暑里，我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，正是我们全面发展自己的大好机会。因此，在制定暑时，要尽量考虑内容的多样性，把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑中来完成。更多相关内容请关注 考 网教育频道！

【篇一】怎么制定暑作息时间表

7：30起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

7：40—8：00吃早饭(洗好自己的碗筷)

8：10—8：30朗读诗歌并工整地抄写

8：30—8：55户外活动(孩子可以看会电视，玩会游戏，放松一下。乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)

9：00—12：00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)

12：00—12：40午饭(洗自己的碗筷)

12：50—15：00午睡、自由阅读

15：00—15：40看电视或电游

16：00—17：00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)

17：00—18：00户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等针对那些不知道怎么制定暑的家长，这里有详细暑作息时间表等你来查收，建议收藏。)

18：00—18：30晚饭

18：30—19：30自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)

19：30—20：00户外活动(散步或羽毛球)

20：00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、、好句及中心点)

20:30-21:00自由活动

21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤)

21:30-22:00阅读、睡觉

【篇二】怎么制定暑作息时间表

制定要针对自己的实际情况

在制定暑的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。

01、根据孩子的优势和不足来制定暑。在制定之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑达到的。

02、跟老师交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解，在制定之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑中去。

03、召开家庭会议，探讨暑。在生活中，了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而的意见。

04、孩子自列心愿单。根据家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑里面做的事情一一写出来。

05、暑期模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。

【篇三】怎么制定暑作息时间表

阶段：

“散养”还得有，亲近自然好时机

暑开始的前两周

【事项】放松为主

1.去奶奶、外公外婆家玩儿一两个星期

一方面，孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然。

2.一起去旅游吧

3.参加学校组织的夏令营活动

有条件的家庭可以让孩子参加学校组织的夏令营活动，锻炼孩子生活和交际能力。

“圈养”阶段，查缺补漏好时机

暑中期

【事项】学习为主

1.制定作息时间表

2.完成暑作业

玩好了，就该好好学习了，要完成老师布置的暑作业。

3.报兴趣班或文化课辅导班要适当

家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏。

4.力所能及地做家务

起床之后，自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭等。看似事小，却能适时地锻炼孩子生活的能力，提高孩子的心，这样当以后孩子自己生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱。

5.多读书

近两个月的暑时间，可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出榜样，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑手机。

6.户外锻炼

注意锻炼身体，有利于孩子的成长和身体健康。

第三阶段：

“收心”阶段，别让期疯了心

暑一周

【事项】调整为主

1.调整作息时间和心态

家长要帮助孩子从期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸暑中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。

2.预习新内容

帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。

3.检查暑作业

检查孩子的暑作业有没有做完，关系到孩子这个暑能否完美的收官。

暑期作息时间表

下面这份作息时间表，家长们可以参考

07:00~08:00吃早饭，晨读

08:30~09:30和10:30~11:30“高考复读不就是将高中三年的知识再次学习吗？”针对诸多家长的疑问，有着丰富复读培训经验的戴氏英语学校戴国斌指出，复读教学方法尤为重要，稍不注意就容易步入三大误区，家长选班和老师教学时要尤为重视。写暑作业

报了兴趣班的孩子就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间。

09:30~10:30休息时间

14:30~15:30课外延伸阅读

阅读的书目不限，主要是培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。

14:30~15:30休息时间

16:00~18:00户外活动时间

爱玩是孩子的天性，这个时间段可以进行适当的户外活动，可以给孩子报一个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会动画片。

19:00~20:00兴趣时间

让孩子自我规划，做自己感兴趣的事情。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。

20:00~21:00聊天时间

在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，父母可以和孩子之间进行交流，讲故事，玩游戏等。

21:00洗漱，睡觉

【篇四】怎么制定暑作息时间表

七点到八点吃早饭、晨读。

八点半到九点半可以写暑作业，保证每天的学习时间。

九点半到十点半可以开会电视、玩会游戏，休息一下。

十点半到十一点半写暑作业，十一点半到下午两点半吃午餐、进行午睡。

下午两点半到三点半进行一些课外延伸阅读。

下午三点半到四点半休息一下，下午四点半到六点进行户外活动。

下午六点到七点吃晚饭，七点到八点可以进行一些自己感兴趣的事。

复读生如何安排作息时间？

18：30——19：00晚饭

我也复读过来的，复读的学校和之前的相比很不一样，是早上要起早，晚上也要睡早，一开始不习惯，觉得不到一点就不算是学习了，后来感觉这个时间安排地特别好，人能有一个清醒的头脑去学习。早上六点半跑早或者直接开始晨读，你英语语文不好就一定要抓住早晨的机会啊，多宝贵的记忆时间！能提高的。下午就按照学校安排的时间咯，晚上十一点之前要睡觉的，十点就结束学习了。每个人不一样，我是上午看需要记忆的科目，下午容易犯困，就做题，思路全跟着题走，不用痛苦背东西。晚上前两节也是着重记忆，一节课就要整理当天的错题啊经验啊之类的，然后，睡觉。

祝成功

复读避免三大误区

误区一

简单套用应届生教学模式

复读生已学过书本内容，若简单地像应届生那样再重复学一遍，收效并不大。“复读”并不是机械简单地重复以前的学习，教师应该对复读生的薄弱环节进行有的放矢、有针对性地强化训练，方能保持复读的高效性。

误区二

忽视非智力素质的培养

高考失利学生有一个普遍现象：实际的高考得分低于考生的真实水平。考完后，感觉良好，而分数公布后，才发现每科分数低于估计值10-20分，各科实际得分总和低于估计值50分左右。一般说来，造成这种实际得分大大低于考生真实水平的现象，是考生非智力方面的素质不高所致。

人的成功是智力因素与非智力因素完美结合造就的，一些教师过分强调对学生智力因素方面的培养，只注重知识的传授、解题技能的培养，却大大忽视了对学生非智力素质的培养，这就造成考生成绩不稳定，过失性丢分多，平时考得好、但高考成绩不理想等现象。培养非智力素质有许多方法，其中“控制过失性丢分”的专项训练极为重要。

误区三

不注重学习效率

“高考复读班有名师‘带路’，可以走捷径。”这样的思想令不少学生不单纯跟着老师走，不注重学习效率，甚至降低了听课质量。学生在复读期间应要勤学苦练，利用报名到开课的时间进行预习。并重视课上听讲、记笔记，在听讲的同时要注意思考，要纵向思维，也要横向思维，多方面联系起来分析，必定会加深理解。同时要做好笔记，因为笔记是收集整理知识的方法。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：复读班这样挑选

为帮助广大学生及其家长找到正规可靠的高考复读班，昨日，建明外语、戴氏英语等品牌培训机构高考复读中心负责人总结出了几条选择高考复读班的标准，供家长和学生在选班时参考。专家提醒，复读生报名前一定要实地考察、注重品牌、慎重选择。

◎实地考察。注重考察复读中心是否拥有固定的办学场地，的教学楼。根据对《力量办学许可证》申办者的要求，申办者必须具备与办学能力和范围相适应的校舍、设备。

◎重教学师资。有没有一支经过检验的重点校师资队伍的支持，在高考复读班竞争日益激烈的市场上，各复读班为抢生源，纷纷打出诸如“特聘特级教师”、“重点学校名师指导”之类诱人的招牌。但是，这些所谓“重点”、“特级”的含金量究竟能有多少，家长一定要看仔细。

◎看教学管理。报名前一定要注重复读班有没有专职教务主任及班主任，进行严格的教学管理；有没有一整套的高考复读办学理念与教学；有没有根据复读学生的特点安排适时的心理关注与心理调节。因为按照相关规定，办学机构在申办之初应提交明确的办学章程、培养目标和办学方案

我觉得关键是思维要灵活一些.作息不是很重要 确保:一定休息好,避免心情受干扰重要.

先要保证睡眠，有一个好精神是学习的前提

根据自己情况作，别人帮不了你的。

学习要自己努力，合理安排加上适合的方法

按照自己的节奏来就可以。6：00起床

小学生暑时间表

父母可以和孩子商量着一起制定一张暑期作息时间表，给孩子一定的自。譬如，每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。

暑到了，很多家长头疼，神兽在家应该怎么合理时间安排呢？不少家长安排好各种兴趣班，或者带孩子出门旅游，让孩子好好放松；或者有些家长干脆就让孩子在家看电视、玩游戏。暑期要让孩子过得充实又快乐，还是要进行合理时间管理，进行合理时间安排。

一、暑期一天的时间安排

其实，不管是学习还是玩耍，只要适合自家孩子才是好的暑。在这里，为了让孩子延(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。续在学校作息时间，球球老师做了暑期一天学习时间详细时间。

8:00-9:00：早饭晨读时间

晨读时间建议参考上学早读时间，保持在30分钟左右，帮助孩子养成学校早读习惯。晨读主要是围绕语文及英语两个语言科目，晨读学习资料建议是上学期语文、英文课本、语文美文或者英语单词，量不在多，贵在坚持，每日5篇美文，2个英语单元，1首古诗，10个单词。

9:30-11:30：写暑期作业

每个学校在放暑前，都会给学习布置各科暑期作业。在这里，家长们一定要给孩子传递一个信息：放暑不等于不用做作业，每天都要保持知识学习。避免孩子出现厌学心理，认为暑期就是玩。建议需保证每天大约2-3个小时的学习时间，如报了报了兴趣班的孩子可以自由调整学习时间。

11:30-14:30：休息时间

孩子已经学习了2个多小时，接下来午餐午睡时间，这时间段也是在上学期间休息时间。孩子可以自由安排，看会电视、玩会游戏放松一下。

14:30-16:30：学习时间

休息后，该时间可进行课外知识拓量，进行课外阅读，包括语文、英语绘本等，主要培养孩子形成良好读书习惯，增长课外知识内容。

16:30-18:00：户外活动

这时间段太阳不强烈3、检查暑作业，非常适合户外活动，带孩子打打球、运运动，跳跳绳等。爱玩是孩子的天性，到户外活动运动，让孩子劳逸结合。

18:00-19:00 晚饭时间

这时间段可以让孩子一起参与做饭过程中，让孩子做一道自己喜欢的菜色。

19:00-20:00 兴趣时间

可学校的音乐、运动、手动等暑期作业完成，也可以让孩子自由安排，提升特长兴趣培养。

20:00-22:00亲子互动

在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这时间段父母也都下班回到家，可与孩子进行交流，一起玩游戏、讲故事、阅读绘本等。

21:00-22:00洗漱睡觉

暑期间要保证孩子有一个充足的睡眠，休息好了，才能学得好。

二、暑期间这些习惯建议养成

爱阅读的习惯：建议家长睡前或者早上每天花30分钟陪着孩子一起读书，亲子共读，是培养幼升小阶段的小朋友阅读习惯的好方式。

做事专注的习惯：建议家长培养孩子每次专心干好一件事，不中途干扰孩子。比如孩子看书时，就不要叫他吃饭。

珍惜时间的习惯：关注孩子做事过程，可以用小闹钟或者家长主动提醒督促孩子，让孩子按时完成的习惯。

敢于表达的习惯：家长应该多多鼓励孩子勇敢地表达自己的想法，哪怕错了也没关系，家长可以和孩子一起讨论研究。

耐心倾听的习惯：5-6岁孩子已经有自主意识，渴望家长倾听，家长在日常生活中需要改变随意打断孩子说话，改变“大人说话，小孩不要插嘴”的思想，保持和孩子和平沟通的方式和心态。

良好的作息习惯：建议制定表并落实，生活富有规律和节奏。

思考的习惯：鼓励孩子表达自己的观点，不用自己的思想左右孩子。

整理收纳的习惯：孩子整理书包、收拾桌面和自已的玩具。

良好卫生的习惯：家长应该以身作则，为孩子设立卫生习惯规则并执行。

暑期的时间是让孩子养成时间观念，以及进行时间管理的非常好时机。制定时间规划和作息表的时候，家长一定要与孩子充分协商，不能把自己的想法强加孩子，否则就起不到帮助孩子提升时间管理能力的目的。孩子一旦脱离了家长的监视，就原形毕露。

儿童暑生活作息时间表

晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右持。

【 #教育# 导语】孩子们盼望的暑已经来了！期如何安排，却让家长有些发愁，是把孩子送到补习班努力学习，还是放任孩子自由玩耍？家长们知道怎么制定暑吗？更多相关内容请关注 教育频道！

【篇一】儿童暑生活作息时间表

1、调整作息时间和心态

家长要帮助孩子调整作息时间，调整玩疯的情绪，收心，避免孩子过分沉浸于暑的欢乐氛围中而迟迟不能适应学校的正常教学轨道。

2、预习新内容

完成暑期作业的同时也要预习下学期的新内容，不求多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是小升初、初升高的孩子来说，如果没有预习的资源也可以来报学大的暑期升学衔接班，优质教师专业指导，让孩子把握好暑期超车弯道，下学期完美发挥。

检查孩子的暑作业有没有做完，关系到孩子这个暑能否完美收官。

【篇二】儿童暑生活作息时间表

7：00~8：00

吃早饭，晨读。晨读的时候，可以背一些诗词、英语单词之类，量不在多，重在坚持。

8：30~9：30

写暑作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约2小时的学习时间。

9：30~10：30

休息时间。孩子可以看会电视，玩会儿游戏放松一下。

10：30~11：30

写暑作业。

11：30~14：30

吃午饭，进行午睡。

14：30~15：30

阅读的书目不限，主要培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。

15：30~16：00

休息时间。

16：00~18：00

户外活动时间。爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳不是很强烈，可以进行适当的户外活动，可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会儿动画片。

18：00-19：00

吃晚饭。

19：00-20：00

兴趣时间。让孩子自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。

20：00-21：00

聊天时间。在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，孩子可以和父母之间进行交流，讲故事，玩游戏等都可以。

21：00

【篇三】儿童暑生活作息时间表

早上七点起床

七点至七点半晨练

七点半到八点吃早餐

八06;00 起床点到九点写作业

九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的)

10点到10点半看书或做自己喜欢的事(不要看电视、玩电脑)

10点半到11点半预习初三的课程

11点半到12点吃午饭

12点半到下午一点看电视(多活动活动)

下午一点到两点睡午觉

两点到两点半做一些能让自己清醒的事

两点半到三点练字

三点到六点可以约同学出去玩(带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点)

六点到六点半吃晚饭

六点半到七点外出散步

八点到八点半做能让自己放松的事

八点半到九点预习初三的课程

九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)

九点半到十点玩游戏等

十点洗漱睡觉

【篇四】儿童暑生活作息时间表

08：00—09：00吃早饭，晨读

9：00—10：00写暑作业

10：00—11：00自由活动(到外面活动或者看电视等)

12：00—12：30吃午饭

12：30—14：00休息(不休息就自由活动)

14：00—15：30看书或练字(过年期间有活动就参加活动)

15：30—16：30写暑作业(包括妈妈布置的家庭作业)

16：30—18：00自由活动(可以跳绳等活动)

18：00—18：30吃晚饭

18：30—20：00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)

20：00—21：00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等

21：00睡觉