身体湿气重的表现 中医身体湿气重的表现

湿气重的表现有哪些

经常出虚汗，粘稠，头发很油，油光满面，舌苔发黄，睡不醒。

女生湿气重的表食疗中，薏米祛湿的功效较为出色。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久2、头发爱出油；服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿，也是常用的祛湿食疗材。另外还有花旗参、荷叶、白术、土茯苓、木棉花、茅根等也是祛湿的佳品。现有哪些？

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教你改善身体湿气，健康生活

女性湿气重的表现有哪些

体内有湿气的症状？

二、怎么知道我们体内是否属于湿气过重

病因病机

湿邪有外湿、内湿之不同。外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成。伤于外湿，湿邪困脾．健运失司，则内湿滋分而脾虚失运，水湿不化，亦容易沼致外湿侵袭。

临床表现

1、湿郁肌表

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

2、湿阻经络

肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。

3、湿着筋骨

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。

头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

常见证型

1、湿困卫表

症状：身热不甚，迁延缠绵，微恶风寒，汗少而黏，头痛如裹，肢体酸重疼痛，或兼见胸膈闷胀，脘痞泛恶，口中黏腻，稀溏，面色淡黄。舌苔白腻，脉浮濡。

病机：湿邪困表，卫气被郁。

代表方剂：藿朴夏苓汤加减。本老话说得好，千寒易除，一湿难去，湿气遇寒变湿寒，遇热变湿热，遇风变风湿，我们不可大意。 那么湿气重的人会有什么症状呢？以下症状不妨自测一下。方芳香宣表，化湿和中，用于感受暑湿，身困神倦，纳减脘胀等症。

湿气重会表现哪些症状呢用藿香、蔻仁芳香化湿；杏仁、苡仁、猪苓、茯苓、厚朴、泽泻开宣气机，渗利水湿；半夏止呕；豆豉透表。

2、湿滞经络

症状：关节酸痛重着，固定不移，或腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，或下肢肿胀。舌苔白滑或白腻，脉濡缓。

病机：湿邪袭络，留着关节。

治法：祛湿通络。

方：薏苡仁汤加减。本方疏风祛湿通络，治痹痛以湿为主，关节酸痛重着者。

用苡仁、苍术运脾利湿；羌活、防风、桂枝祛风胜湿而通络；木瓜、五加皮、晚蚕砂除湿活络。

预防与调护

湿气重的发生多与气候和环境有关，平时应该注意防潮，避免居住暑湿之地。

体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下

湿气太重会出现什么表现？

8、不成形

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。

湿气3、皮肤油腻重会表现哪些症状呢

湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

体内湿气重的表现

1、在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。

2、肠胃不佳。

3、正常是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。

4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等。

病情分析：,您好，最便捷的方式是看： 如果不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果成形，但完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 ,如果有便秘，并且解出来的不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了 . 如果你实在不愿意观察， ，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。 ,有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。,意见建议：,可以参考一下

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人身体内有湿气的丨3种表现

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。

可以用中茶疗德浦湿清草茶调理，有去走湿气，内部调理。

湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。可用中内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。

你可以从以下几个3、再次，看看你每天的状态，注意观察是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很。方面判断：

1、起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

3、洗漱时看舌苔早上刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

湿气太重的表现在哪些方面？

夏天快要到了，我们都知道夏天非常的炎热，而且湿气也很重，尤其是长期在空调室内的人，很可能会加重身体的湿气。我们发现湿气的话，就要及时调理，那么身体有这些表现，就说明你的湿气很重。

身体湿气2、其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。重的6个表现：

湿气中的表现有这些！

1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

3、消化效果：湿邪困扰脾，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、及妇女带下，而且也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。混浊、溏泄、妇女白带过多、瘙痒等特征都相对经典。

5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

6、不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

1、首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的

4、，看看自己每年的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备以上4点，可以确定你是个湿气很重的人了。

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体内湿气重有什么症状

治法：芳香化湿。

建议：对于体内湿气重的症状这个问题你一定要引起注意，关于体内湿气重的症状这个问题我很乐意为你解答：湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满湿气重的表现为：、恶心欲吐、食欲不振、溏泻、舌苔厚腻等症状。

不知道你们有没有出现过浑身无力，吃不下饭，精神恍惚的问题，很多人以为出现这种症状是因为天气太热，没有胃口，实际上，这种情况有湿气有非常密切的联系。湿气重，脾胃运化失调，人就会呈现病态。 那么今天就给大家分享一道祛湿的汤，帮助排出体内湿气。

体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测2、面部油量；下

湿气太重的症状表现有哪些？湿气太重要如何调理好？

湿气会影响脾胃，导致食欲不振，消化功能降低，人没精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘马桶，不成形。者导致胃寒等。

湿气太重是很常见的病症，容易引起身体各种不适，需要及时逃离恢复，但是也有许多要注意的地方，那么湿气太重的症状表现有哪些？湿气太重要如何调理好？湿气太重的症状表现有很多，下面就来详细了解具体情况，以及调理的方法吧。

1、湿气太重的症状表现

人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。

2、头重脚轻

当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性的热门话题。

湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，时还会局部发炎瘙痒，起疹等。

4、舌苔厚腻

5、关节疼痛

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

6、消化不良

湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

9、妇科疾病

湿气重的女星=性，2、头发爱出油；会出现混浊、溏泄、妇女白带过多、女性私处瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。

2、湿气太重要如何调理

1、运动

运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排汗进行祛湿，祛湿的同时，还能起到强身健体的作用。

2、注意室内通风

不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。

3、拔罐

拔罐是通过人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。

4、食疗

3、湿气太重的危害分析

1、伤害关节

湿气进入7、身形肥胖关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，时还会导致炎症。

3、

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

4、女性私处炎

女性私处炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发女性私处炎或导致女性私处炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。

5、肥胖+浮肿

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，的可继发全身浮肿。

6、影响

体内湿气重的表现症状是什么样？

湿气重最典型的六个表现，一起来看看吧！

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有湿气重的的九大表现，看你中了几条？占两条以上的食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

平时也可用中调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味正好能起到一个养血、祛湿的作用。

湿气重主要表现为乏力，黏，皮肤容易起痘，失眠多梦，小肚子打等症状。

每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油腻等，多运动，泡脚

体内湿气重的表现症状是什么样子？

体内湿气重的表现4、湿蔽清阳有：

困倦，四肢沉重，没有食欲，手脚冰冷，皮肤起疹，脸上黏腻，不舒服，有时候出现溏稀，舌苔白厚，过度的疲倦等。

湿气重的几个典型的表现呢？

12、如厕时看清晨方便后，可以观察一下。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。、早上疲劳

如果每天起来都感觉疲劳，没精神，脑袋也昏昏的，感觉身上不清爽，人也犯懒，不愿意动，身体湿气是肯定的了。

2、腰背和下半身酸重疼痛，加独活、木防己祛风除湿。舌苔

舌头是最能反映身体状况的，刷牙前看看舌头，若舌苔厚重粗糙，发黄，说明身体有湿热；若赤红无苔，说明热到一定程度了，若是舌苔白且厚，说明体内有寒气。另外，刷牙恶心，呕吐，感觉嗓子有东西，不干净，也是含湿的表现。

3、早晨起床感觉小腿或肚子发酸、发沉。这也是体内有湿气的典型表现。

头皮、脸部爱出油；疲乏感湿气是万病之源、十人九湿。那以下5个症状的人，说明你已经开始当起了“老湿”啦。、懒动；睡觉流口水、打鼾；…

全身酸痛四肢无力

请问身上湿气重有啥症状啊？

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。

湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之2、忌口，少吃猪肉、冷饮、凉菜类食物。物。

湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

体内湿气重的表现

1、在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。

2、肠胃不佳。

3、正常是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。

4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等。

（1）湿性重浊：重，即沉重或重着。指感受湿邪，常可见头重如裹，周身困沉，四肢酸懒沉重等症。湿邪留滞经络关节，阳气布达受碍，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着之“湿痹”或“着痹”。浊，即秽浊，多指分泌物秽浊不清，即感受湿邪，可见面垢眵多，溏泻，下痢黏液脓血，浑浊，妇女白带过多，湿疹浸水等症。

（2）湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气：湿滞腑经络，阻遏气机，升降失常，常可见胸闷脘痞，短涩，不爽。湿留体内，常先困脾，致使脾阳不振，运化无权，水湿停聚，则可见腹泻，尿少，水肿，腹水等症。

（3）湿性黏滞：一是湿邪为病，其症多黏滞而不爽，如排出物及分泌物多滞腻而不通畅；二是湿病多缠绵难愈，病程较长或反复发作，如湿痹、湿疹、湿温等。

（4）湿性趋下，易袭阴位：如水肿多以下肢明显在身体有湿气的情况下可以使用德埔的湿清草茶调理，属于中茶疗，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。藿香：性味与归经辛，微温。归脾、胃、肺经。用于湿浊中阻，暑湿表证，湿温初起等作用；湿邪，则可致淋浊、带下、泄痢等病证。

舌苔厚，有齿印，头发爱出油，湿疹不易冲掉，这个时候别吃凉东西，薏米仁加赤小豆，芡实

体内湿气重，一般有6个表现！舌苔湿气重会表现哪些症状呢黄腻占一个，你也自测下