夏令时：时间的天文调整

夏令时（DST）是一项每年进行两次的时间调整，旨在利用白天更长的夏季月份。它通常在春季向前拨动一小时，在秋季向后拨动一小时。

夏令时：时间的天文调整

英语中的夏令时

英语中，夏令时被称为 "Daylight Saving Time"（DST）。它是由美国物理学家富兰克林·富克纳在 1918 年提出的，目的是节省能源，因为更长的日照可以减少对人工照明的需求。

运作原理

夏令时通过在春季的特定日期向前拨动时钟一小时来实行。这意味着太阳升起和落下时间的安排都向前移动，从而延长了傍晚的日照时间。在秋季，时钟再次向后拨动一小时，恢复标准时间。

益处

夏令时提供了一些潜在的益处，包括：

节能：它可以减少夏季夜晚人工照明的使用，从而节省能源。 健康改善：额外日照可能与提高情绪、减少季节性情感障碍（SAD）和增加身体活动有关。 经济效益：它可以促进零售业和旅游业，因为人们可以在傍晚进行更多户外活动。

缺点

夏令时也有一些潜在的缺点，包括：

健康问题：时钟向前拨动会扰乱生物钟，导致睡眠问题、注意力不集中和事故增加。 经济不便：它可以使某些类型的业务变得复杂，例如航空公司和火车公司，它们必须在不同的时区安排时间表。 安全性问题：在夏令时实施后，清晨可能更暗，这可能会增加行人遇难的风险。

国际使用

夏令时在全球许多国家实施，但具体日期因国家而异。例如，在美国，夏令时通常从 3 月第二个星期日开始到 11 月第一个星期日结束。

持续的争论