微波炉烤红薯的做法_微波炉烤红薯的做法烤多少分钟

作者：小凤考试网 • 更新时间2025-04-19 10:14:43 •阅读 1

用微波炉烤地瓜需要多长时间

1.红薯用清水浸泡洗净。

微波炉烤地瓜需要6分钟。

如何用微波炉烤红薯

红薯用清水浸泡洗净。

3.把红薯包起来，要时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯全部包进去。

4.然后放入微波炉，高火3分钟，翻面在高火2分钟就好。

5.另一个烤红薯一样包好后，我用保鲜袋再包起来。

6.放入微波炉高火3分钟，翻面后高火2分钟。

7.放入微波炉高火3分钟，翻面后高火2分钟。

8.红薯不要太大，中等大小的红薯就好，比较容易烤熟，太大的红薯时间要做调整，或者1号选手板栗红薯：烤之前120g，烤后变成89g；更具自家微波炉功率调整时间，

烤红薯，又名烤地瓜,还有一个名字叫烤白玉。在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时间就能把它烤软烤熟，把皮剥掉，就可以食用了。据说烤红薯最早作为街头小吃是在，现在的烤红薯小吃基本是从引进的。冬季是吃烤红薯的季节，在街边，小巷中甜甜的烤红薯香味，总会让你留住脚步买上一个一饱口福。今天我用微波炉烤红薯，5-6分钟。

用微波炉烤地瓜一共需要10分钟。具体做法如下：

步骤：

1、地瓜清洗干净后不用控干水分。

2、用保鲜膜包裹严实。

4、用高火烘烤5分钟，将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤5分钟即可。

用微波炉烤地瓜一共需要10分钟。具体做法如下：

步骤：

1、地瓜清洗干净后不用控干水分。

2、用保鲜膜包裹严实。

4、用高火烘烤5分钟，将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤5分钟即可。

用微波炉烤红薯要用中火还是高火？需要多久？

像这个大小的红薯有164g，大概不算皮有个150g吧，那么热量可以算245kcal，相当于大概215g的米饭。

先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，直接用高火烤，先烤2分钟，翻一次身，然后每间隔1分钟翻一次身。根据大小，确定时间，一般5分钟左右可烤熟，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2－3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。这样用微波炉烘烤出来的红薯和外面买来的红薯是一个味道，比你煮出来的红薯好吃的多。（前提，你买的红薯要是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃的：微波炉里面一次不要放多。注意：烤那种细长的红薯，容易熟，还可以保持一定的水份。）用微波炉方便又干净。外面烤红薯的桶，有的都是有致癌物质的。

方法如下：

具体步骤如下：

3如果想自己做烤红薯，微波炉是很好的选择。一是，家庭中微波炉比较常见；二是，相对烤箱，微波炉烤制的时间比较短，比较方便。.把红薯包起来，要全部包进去。

4.然后放入微波炉，高火3分钟，翻面在高火2分钟就好。

5.另一个烤红薯一样包好后，我用保鲜袋再包起来。

6.放入微波炉高火3分钟，翻面后高火2分钟。

7.取出就可以食用了

不好烤，因为微波难射入红薯中心。浪费电

微波炉可以烤红薯吗，进来教你用微波炉烤红薯，跟火柴烤的一样香

微波炉怎么烤红薯，烤了10几分钟还不熟

1、小红薯适量。

不能用光波，只能用微波大火加30分钟就可以了

2、用面巾纸把红薯多包几层，并沾，这样红薯表面用面巾裹住，并且可以把红薯里面的水份锁住。

用微波炉烤地瓜一共需要10分钟。具体做法如下：主料：地瓜 (2个) 步骤： 1、地瓜清洗干净后不用控干水分。 2、用保鲜膜包裹严实。 3、将包好的地瓜放入微波炉中。 4、用高火烘烤5分钟，将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤5分钟即可。

先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，直接用高火烤，先烤2分钟，翻一次身，然后每间隔1分钟翻一次身。根据大小，确定时间，一般5分钟左右可烤熟，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2－3分钟，如果软了就...

用微波烤主料：地瓜辅料：水做法：1.地瓜请、清洗干净后不用控干水分。2.用保鲜膜包裹严实。3.将包好的地瓜放入微波炉中。4.用高火烘烤5分钟，将地瓜翻至另一面，续高火力烘烤5分钟即可可以将地瓜整个烤，也可以切成片烤。一：取个完整的...

主料：红薯（2个） 1：红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分 2：用一张纸将红薯包起来；不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸。 3：放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分...

一、材料红薯3条二、做法 1、把红薯洗干净。 2、用面巾纸把红薯多包几层，并沾，这样红薯表面用面巾裹住，并且可以把红薯里面的水份锁祝 3、把包的红薯放在微波炉里用烧烤档或高火档转三、四分钟。 4、打开微波炉，将烤红薯的换一个面再用...

你烤的时间太长了。红薯的主要成分是淀粉，烤的时间过长并不会使里面的营养破坏。如果你的微波炉有烧烤功能，就用该功能烤吧，不要用微波功能，这样效果会好很多。的方法是用高压锅，锅底刷层油，盖上盖子，在煤气灶上烤出来的效果不亚于...

如果你1、主料：地瓜 (2个)的微波炉有烤红薯快捷键，就按那个快捷键，15分钟左右。做法的具体步骤如下：准备材料：红薯2个。红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分。用一张纸将红薯包起来；我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净...

普通的微波炉，就是洗干净之后，就放在里面，高火5分钟就OK了。还要看大小，如果大点呢就要加钟。

怎样烤地瓜,谜烤玉米？烤箱法红薯不要清洗（只用干布将外皮擦干净就好，如果清洗一定将表皮擦凉干备用），放在垫了锡纸的烤盘上，设置烤箱温度200度，把红薯放进去烘烤。大约10分钟左右就可以拿出来了，个头比较大的烤20分钟左右也就行了....

烧烤模式的话，会非常慢，不如直接微波高火，但还是要比较久，而且，易焦掉。总之，不适合用微波炉烤红薯。

怎样在微波炉里面烤红薯

其次，它的蛋白质、某些营养素含量很低，并不能的需求，虽然相对于精制的米饭馒头营养好很多，但相对于一些全谷物和杂豆类还是不足的。

因为最近血糖的原因，买了很多红薯回来，不喜欢水嗒嗒的蒸红薯。或者是红薯粥，喝粥也对血糖不利，所以烤红薯是最合适不过的了。外面买的烤红薯，各种声音都在说着他的不安全，所以为了自己的身体，还是多注意一些的好，自己在家做，用微波炉，轻松简单，而又健康干净，何乐而不为呢。

可以

当然我说的时间，也要看红薯的个头大小，我说的是中小个头的红薯，如果红薯的个头过大，可以增加微波的时间。但是在这里我友情提示一下大家，如果微波时间过长，有时候大个的红薯的内心，也不容易成熟。所以我有两个建议。

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，可以选择把红薯切开，分成两半，或者切成四半，分别用厨房用纸包起来，放到微波炉里家人，这样的话，不多也是5分钟的时间，足以把红薯烤熟，味道也会很不错。

烤红薯虽然好吃，但是不容易消化，还记得小时候，每次家里蒸红薯，或者做红薯粥，妈妈都会炒白菜，说这样搭配起来吃，胃就不会不舒服。所以，既然烤红薯在家这么方便制作，大家一次吃多少烤多少，千万别做多了，烤熟之后，放凉了，再加热口感就不好吃了。而且吃太多红薯，也会增加胃负担，适当搭配白菜一起来吃，也会很不错哦。

又到秋天了，香喷喷，热乎乎的烤红薯又可以吃起来了。

烤红薯

洗好的红薯用厨房纸包住，然后打湿，微波炉高火加热10分钟，个头越大的自行延长时间，中间可以翻下个，用筷子戳戳软了没有。

这次我们一共选了三种，公认好吃的红薯品种，来分别点评看看：

板栗红薯：挺干的，也不流心，感觉味道和蒸的不多？

红心烟薯25：哇！好好吃！不干，软软糯糯的，甜甜蜜蜜，种草了！

虽然在家做的，没有人家街上烤的好吃，但还是最卫生的。也许我烤的技术不高哈，但我真的种草了烟薯，吃的！

你还有哪个觉得好吃的红薯记得在评论区留言哦！

烤地瓜

2、1个烤红薯的热量有多少？

红薯烤完了，来看1个红薯到底多少热量。红薯的种类实在太多了，每一种的热量都可能不一样，但不管哪一种，烤红薯的热量都是要比蒸红薯要高的。

原因很简单，烤的过程中，水分流失的比较多，水少了，自然单位热量增加了。

二话不说，直接上数据，来看烤前后的重量变化哈！

不同烹饪方式下的每100g可食部红薯热量及营养，数据来源《日本新食品成分表2019》

2号选手海南蜜薯：烤之前121g，烤后97g；

3号选手红心烟薯25: 烤之前145g，烤后112g。

平均减少了29.3g！当你不确定自己买的红薯热量高不高时，最简单的就是看水不水，越水的热量会越低些。

那热量和营养素究竟别有多大呢？我参考了一个日本成分表的数据，可以看到，烤红薯的热量上去之后，其它的营养素也提升了，营养还是挺不错的，尤其是膳食纤维的含量，高了很多，而膳食纤维会促进我们的肠道蠕动，这也是很多人吃了烤红薯后会有些放气的原因。

那你要是买的是街头那大个的烤红薯，那估计得有一顿饭的热量了吧！而且里面的淀粉会在烤制加热过程中转化成麦芽糖，整体的总糖量会增加哦！

所以，烤红薯的营养好，但扛不住吃的量多，对不对？

如果你没有把烤红薯当主食吃，而且一次吃的量很多，那自然就变成了增肥食物，所以量很重要。你看不能以为红薯是粗粮就多吃，扛不住，它是个粮食啊！

烤地瓜

3.烤红薯不天天代主食

说一下我对烤红薯的看法，如果你能每次只吃50-100g，那可以天天吃。

而且，咱们吃饭最不的就是可着一个东西一直吃，很容易热量超和营养缺失。是全谷物、杂豆、薯类都能吃到，吃很多种食物，每样都不吃多，这才是王道。

所以，把烤红薯当主食，和杂豆粗粮换着吃，既营养又健康，妙啊！

我是营养师怡文，和我一起好好吃饭好好瘦！

微波炉烤红薯的危害

格兰仕光波组合烤红薯

烤红薯的忌

微波炉烤红薯爆炸了

电饭锅烤红薯的危害

教你用微波炉烤红薯

原料

地瓜（又叫红薯）4个，（红薯又分好几种，各自的水分不同，甜的程度不同，烤制出的味道也不同。红薯是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃的。）厨房用纸四张。以前用炉子烤的地瓜既不方便地瓜烤出来的颜色也不好看，现在用微波炉烤地瓜方便又干净。

烤前的地瓜

做法：步骤

方法一：

1、先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。

3、然后取出用手按一下，如果没软就再加转2－3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。提示：可以直接放到微波炉中，大火6分钟左右，可以自己摸索下，出来的效果很好。

方法二：

取个完整的地瓜，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟或者不熟还费电

先将红薯洗干净

厨房用纸或卫生纸就直接包着红薯放到微波里面

至于时间那就要看红薯块大小的问题了

大火的话怎么也得四五分钟

方法三：

切成片，这样易熟。

不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红薯片放在微波炉的转盘上，

中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。

这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。

小技巧

种方法

微波版烤地瓜

用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗！

不过水煮和用微波炉制作出来的红薯，口感是不一样的。

第二种办法

洗干净红薯，然后拿一个盘子放上红薯（烧好后，会有油流出来沾到微波里的玻璃盘上，每次都要洗的很麻烦的），一般拳头大的，烧8分钟，两个拳头大的10分钟，烧好后可以摸一下软不软，如果像泥一样软就可以吃了，不软就再烧几分钟，如果有硬块超过12分钟无法烧软，基本上就是坏掉的红薯，吃的时候可以先丢掉硬块部分。另外烧的时候无需套袋扎眼，本人家中700W微波炉烤过二十麻袋红薯，无一例爆炸或烧不熟

又到秋天了，香喷喷，热乎乎的烤红薯又可以吃起来了。

烤红薯

洗好的红薯用厨房纸包住，然后打湿，微波炉高火加热10分钟，个头越大的自行延长时间，中间可以翻下个，用筷子戳戳软了没有。

这次我们一共选了三种，公认好吃的红薯品种，来分别点评看看：

板栗红薯：挺干的，也不流心，感觉味道和蒸的不多？

红心烟薯25：哇！好好吃！不干，软软糯糯的，甜甜蜜蜜，种草了！

虽然在家做的，没有人家街上烤的好吃，但还是最卫生的。也许我烤的技术不高哈，但我真的种草了烟薯，吃的！

你还有哪个觉得好吃的红薯记得在评论区留言哦！

烤地瓜

2、1个烤红薯的热量有多少？

红薯烤完了，来看1个红薯到底多少热量。红薯的种类实在太多了，每一种的热量都可能不一样，但不管哪一种，烤红薯的热量都是要比蒸红薯要高的。

原因很简单，烤的过程中，水分流失的比较多，水少了，自然单位热量增加了。

二话不说，直接上数据，来看烤前后的重量变化哈！

不同烹饪方式下的每100g可食部红薯热量及营养，数据来源《日本新食品成分表2019》

2号选手海南蜜薯：烤之前121g，烤后97g；

3号选手红心烟薯25: 烤之前145g，烤后112g。

平均减少了29.3g！当你不确定自己买的红薯热量高不高时，最简单的就是看水不水，越水的热量会越低些。

那你要是买的是街头那大个的烤红薯，那估计得有一顿饭的热量了吧！而且里面的淀粉会在烤制加热过程中转化成麦芽糖，整体的总糖量会增加哦！

所以，烤红薯的营养好，但扛不住吃的量多，对不对？

烤地瓜

3.烤红薯不天天代主食

说一下我对烤红薯的看法，如果你能每次只吃50-100g，那可以天天吃。

所以，把烤红薯当主食，和杂豆粗粮换着吃，既营养又健康，妙啊！

格兰仕微波炉使用方法，只需三步教你如何烤红薯

微波炉蒸红薯正确方法

2.不要去掉红薯上面的水，直接放入厨房用纸上面，厨房用纸可以事先撒上些清水。

微波炉不能蒸红薯，只能烤，具体做咱们膳食指南每天的薯类是50-100g，对照一下看看，是不是吃多了？法如下：

1、先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用一层厨4.7万阅读房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。

3、然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。

提示：可以直接放到微波炉中，大火6分钟左右，可以自己摸索下，出来的效果很好。

红薯放进微波炉需要烤多久

二、厨房纸巾打湿后裹住地瓜放微波炉里高火8分钟，裹湿纸巾是为了限度的保持红薯地瓜里的水分不被蒸发掉。

用微波炉烤生红薯要6分钟，放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟再翻个面，继续高火3分钟即可根据红薯大小调整时间建议微波炉里面一次不要放多，而且选的地瓜不要太大，如果他打建议切片微波炉烤地瓜做法材料地瓜。

烤制方法如下1将红薯用清水冲洗干净2借着红薯表面水分，用厨房用纸将红薯包裹起来3红薯放入微波炉中，高火8分钟，暂停翻面，再烤3分钟左右4取出烤好的红薯取掉外面的纸5掰开红薯，直接食用即可。

微波炉烤地瓜需要12分钟左右主料红薯辅料盐1红薯洗So，你一顿能吃多少个嘞？净放入清水中，加一些盐浸泡浸泡1小时会更软糯2两层厨房用纸淋湿，红薯不要擦干直接包起来3放入微波炉，高火打8分钟4翻面再打4分钟红薯。

微波炉烤红薯要712分钟红薯很容易熟，因此不宜烤过长时间烤得越久，红薯越烂，越容易糊，同时吃起来的口感也会不同将红薯用锡箔纸包好，放进微波炉，中火开始烤即可，可根据自己的喜好设置烤的时间。

微波炉烤地瓜需要6分钟如何用微波炉烤红薯红薯用清水浸泡洗净2不要去掉红薯上面的水，直接放入厨房用纸上面，厨房用纸可以事先撒上些清水3把红薯包起来，要全部包进去4然后放入微波炉，高火3分钟，翻面在高火。

微波炉烤红薯的时间一般在6~20分钟左右，需要将微波炉调至高火模式，但具体的时间需要根据红薯的大小而定用微波炉烤红薯时，建议用锡纸包裹好，可以缩短烤制的时间，保证红薯全身均匀受热烤熟微波炉烤红薯的温度与时间。

红薯放在微波炉里一般是加热8至15分钟，时间一到观察红薯是否熟透，如果没有熟透就需要继续烤，直到熟透为止，因为红薯中含有大量的淀粉，食用前需要加热烤熟用微波炉烤红薯有几种方法，可以将红薯放入微波炉之前，用保鲜。

如果要在家中烤红薯，需要一台微波炉把红薯清洗干净，用厨房纸巾包起来，放进转盘中红薯外皮洗干净，在还有水渍的时候，用厨房用纸包起来，水份直接留在纸上就可以，不用把红薯擦干。然后，放在微波炉中的托盘上面，温度的状态下，微波5分钟。然后拿出来，将红薯翻个面，继续放进去，高温下五分钟即可。这样重复的作之后，可以让红薯受热均匀，让红薯的内心，都能熟透。而且吃起来的口感也特别好，就跟在外面烤的那种红薯的口感是一样的，而且还干净，吃起来放心。，等待8分钟，再翻转过来，等待3分钟，即可烤好整个过程，只需要11分钟不过，也要视红薯大小来调节时间如果红薯比较小，不宜烤太。

微波炉烤红薯要712分钟红薯很容易熟，因此不宜烤过长时间烤得越久，红薯越烂，越容易糊，同时吃起来的口感也会不同将红薯用锡箔纸包好，放进微波炉，中火开始烤即可，可根据自己的喜好设置烤的时间微波炉烤。

中火烤5分钟左右即可，下面介绍做法准备材料地瓜白糖砂糖 1将地瓜清洗干净2将地瓜切几道口子，抹上白糖能比较入味3装入袋子里，系紧4用微波炉中火烤五分钟左右5烤后袋子会膨胀6放入盘。

然后将包好的红薯放入微波炉烤盘上，烤盘上也可以垫一张纸，这样在清洁烤盘的时候更加的方便5放入微波炉中，用高火加热八分钟，然后将红薯翻一个面，继续高火加热五分钟，美味的烤红薯就制作完成了。

1将红薯用清水冲洗干净2借着红薯表面水分，用厨房用纸将红薯包裹起来3红薯放入微波炉中，高火8分钟，暂停翻面，再烤3分钟左右4取出烤好的红薯取掉外面的纸5掰开红薯，直接食用即可红薯旋花科植物。

用微波炉烤红薯时，首先要选择一个优质的红薯，形状为长条形，会更容易烤熟将红薯洗净后，用湿纸巾包裹好后，放入微波炉内用高火烤3分钟，再将红薯翻面用高火继续烤3分钟，红薯捏起来较软时，就说明红薯可以吃了。

烤15分钟，要看到表面发黄的时候才好啊很香的。

如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒加热烤熟的地瓜，切记要使用专门的微波炉器皿盛装，不能用普通塑料容器，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

微波炉烤红薯,停电后要焖一会儿吗

但明显，烤红薯的个头都不小。所以，我不大家天天吃红薯，都用它代替主食。

不需要焖，但是因为害怕太烫的微波炉烤红薯的做法：话，可以等它凉一点再将它取出来。

一共需要烤7分钟。微波炉烤红薯具体做法如下：

微波炉烤红薯的方法如下：方法一材料：红薯1根(300克左右)、优质无香纸巾5抽(双层纸巾)。做法：选择一个优质红薯，然后用水洗净，并带水用纸巾包裹起来，然后送入微波炉中，高火3分钟，翻面，再高火2 分钟，捏一下软透即可拿掉纸巾食用。

方法二做法：先将红薯洗干净，然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。再放入微波炉中，先高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)，取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。

方法三做法：选择个头较小的红薯，先将红薯洗干净，然后用铝箔纸包好，放到微波里面，至于时间那就要看红薯块大小的问题了。大火的话怎么也得四五分钟。