瘦腿精油什么牌子好(好用的瘦腿精油)

大家好我是小天，瘦腿精油什么牌子好，关于好用的瘦腿精油很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

瘦腿精油什么牌子好(好用的瘦腿精油)

瘦腿精油什么牌子好(好用的瘦腿精油)

1、注意几点：1、规定的时间点不要停下 跑得慢无所谓 2、慢跑 注意尽量运动腿部 3、脚后跟着地 运动臀和大腿 脚尖着地容易小腿有紧张感 这样腰粗的 4、做前一定要拉伸肌肉 5、运动完腿部 有条件用 这样效果明显 不仅消灭脂肪 而且皮肤细滑 6、运动完半小时 补充蛋白质 喝牛奶神 7、坚持2周以上 能看到效果1、让小腿变的修长的配方：5ml的葡萄籽油中加入3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油。

2、2、完美大腿曲线的配方：丝柏精油3滴、杜松子精油3滴、葡萄柚2滴、天竺葵2（7）不能带痧刮，出了痧非常明显要停到痧退才能再刮滴、5ml的葡萄籽油、甜杏仁油5ML 。

3、3、减肌肉性小腿的配方：迷迭香精油6滴、丝柏精油5滴、20ml的甜杏仁油。

4、5、瘦腿的配方：葡萄柚精油3滴、迷迭香精油2滴、15ml的基础油（我用的茶树籽油作为基础油）。

5、（以上都是从百度百科选的配方，我有使用过第5种，感觉还是不错的，我一般都是汗蒸时配合精油进行腿部和刮痧。

6、然后在晚上的时候我会沐浴清洗掉残余精油，强烈建议亲在事后一定要记得清洗残余精油。

7、不然真的很容易引起脂肪粒哦。

8、）方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。

9、用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。

10、等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈。

11、每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

12、刮痧的话，先在腿上涂上瘦腿精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。

13、注意顺着一个方向刮痧，不要来回刮。

14、刮痧板我牛角的。

15、单方精油的话，我佰草集的。

16、如果亲实在觉得麻烦的话，就选择一款好的吧，淘宝上比较受欢迎的好像是香草园和芙魅的。

17、不过我没有用过，不保证品质，但是百度百科都是用香草园的瘦腿精油做的配图，应该还是不错的吧。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。