在学校困了怎么提神 上学太困怎么提神

高中生上课犯困没精神怎么快速提神

你是高三学生么，不是的话。我高考完好好和你谈谈呵。

疼痛,我国古人就有用“头悬梁，锥刺股”的方法来防止打瞌睡，这是利用人对疼痛的感觉来自己，不让自己犯困的方法。可以采用同样原理的方法来防止犯困，比如掐自己的胳膊、拍打自己的脸，或者把舌头放在上下牙齿之间，犯困时一低头就会咬到舌头。不过感觉用久了就没用了

在学校困了怎么提神 上学太困怎么提神

在学校困了怎么提神 上学太困怎么提神

在学校困了怎么提神 上学太困怎么提神

眼睛打累掉。。。雷对我很有效 你试一试吧

怎样克制自己上课犯困和走神？

那就上课睡啊，我就是这样的~

首先检查是否是身体健康上是否有问题厌学症，如果没事的话那就是自己意识的问题，上课走神主要是自己的注意力不集中对课的内容提不起兴趣来。

5，晚上不要弄太晚，掌握正确的学习方法，不要题海战术。

站起来听课,或者涂清凉油在眼睛,或鼻子周围.

市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑

每天早上在学校特别想睡觉，学习效率也变得很低，我该怎么办

我高中的时候起的特早，睡的挺晚的！但是还是很有精神的！

晚上不要太晚睡，11.00~11.30就要上床。学习效率是讲方法的，并不是拼命学就可以。平时可以多运动，运动有助思维的活跃，也能锻炼好身体。

晚上十一点左右睡，早上六点左右起就行，中午有时间在睡一觉，基本一天就挺有精神，

午睡，然后晚上睡早一点，有好身体才能弄好学习呵呵

买点青柠檬冲来(切记仅在夏季适用,感冒或身体不适禁用)喝，提神的，苦丁茶也很有效

几点钟起床。。

晚上早点睡，早上早点起，活动活动，就有精神了

可不可以先告诉我，你晚上睡几个小我也是哒时？

中考了，这个月却想睡觉，怎么办？谁来帮帮我？提神的！！

但是嗯，早点睡觉，或者是上课前的那顿饭，少吃点，别吃太饱，容易犯困，加油，你去喝点咖啡了，红牛红牛之类的也解困

额 是啊

学生疲劳容易困这是很正常的是，关键是调正好自己的心态，放松点。在不困的时候抓紧时间认真学学，困了就睡一会啊。这样掐或者大胳膊内侧的肉全身上下皮肤最敏感的地方就是这里了，既然你成绩不错，你应该会懂这一点都不用使劲掐稍微一使劲就能感觉到超级疼的感觉，我一般是掐胳膊内侧，因为我觉得掐有点不好意思。每次掐胳膊都能给我疼的说不出话来，然后泪眼汪汪的上课。效果会不错。

（有合适加悬赏）我是高一学生，在学校睡眠质量比较低，白天总是迷迷忽忽的，有什么办法能提神吗

狂睡n天。

我是高中三年熬过来的。我说点自己的建议。

1，法律不会涉及私人生活涉及得这么深的。如果这么规定了，你们学校就是司法机关了，不是教育机构了。你们也可以改名叫什么司长，了早上起来喝杯咖啡 深呼吸 提神

2，不要总是呆在书桌上看书，下课就一定要出去走动，尽量活动。

4，中午一定午休，起来后一定洗把脸。对着镜子告诉自己能行。

6，睡平时高考顺利！多做做运动,可以排出毒素,脸色都会变好呢!觉前喝牛奶。

7，一日三餐吃饱吃好。

不管怎么样，心情乐观和精神高昂是最重要的。多活动也是重要的因素。加油！

这是大脑中枢神经衰弱造成的，可以服用【心脑康】或【谷维素】

每天早上 围着场慢跑几圈

祝你学业有成喔

建议去医院看下````估计你是贫血或者缺少维生素````

如果没这条件，下课总去室外做一些运动，出去呼吸呼吸新鲜空气.

男生可以打打篮球，女生踢踢毽子.

或者和男伴或女伴下楼聊聊天之类的.

你可以试着白天不睡觉，晚上回到家早点睡，睡觉前喝一杯纯牛奶

困乏时如何快速提神？

想当年我小升初的时候也是这样很容易分心 疲劳 我是逼自己学的 就是那种心里不想学但是必须强撑着学 然后脑子很痛 把他当陈对自己精神上的磨练 你要这样想 如果连这个都不能仍受 那将来还上什么好学校 先自我开导 再学会适应

作为一个经常犯困的人我对这个问题非常有资格回答，现在经常犯困对我的生活应性不大，记得当时上高中的时候因为课业压力大再加上睡觉时间少，犯困是我每天上午下午晚上都会发生的事，但是作为一名从来没因为犯困被老师点到名字的乖学生而言我有自己的一套提神方法：

放松，高中就是这样，熬过去就好了。不吃苦中苦难的人上人吗！

用风油精涂太阳穴我相信这个方法是最常见的一种方法，我也屡试不爽，不过一点不好就是味道太大，每次用风油精的时候整个班级都能闻到这个味，每次老师进来都会抱怨某些同学在干什么，有时候还挺尴尬，不过好像从来不知道是我。但是正是因为味道太大所以我不经常用风油精。

用凉水洗脸这一招不分春夏秋冬屡试不爽，但是也有同学洗了也没用，我觉得那种同学就是故意不想清醒而已。不管是什么季节哪怕是冬季那个时候我都会到学校水龙头哪里用凉水洗一把脸，特别是冬天水还没到脸上就让我爽一把，那种接近零度以下的水流在手和脸上别提多惊悚了，每次我都觉得我会抽过去的。

这些就是我比较常用的方法，包括现在使用也是屡试不爽，如果你工作或者在重要场合犯困，这些方法我相信可以大大帮助你的。

如果实在伏案工作的时二你何以喝肥皂水候困乏，可以喝杯咖啡或者是揉揉太阳穴也可以去洗个脸，如果是在开车时困乏，那么我建议是停下来，休息个20分钟在开车，这样才是最安全的。

感觉会困，怎么才能提神，打起精神去学习。

我觉得这和人的体质是有一定关系的！另外，我们起床后都有早，围着场跑几圈，大喊几声，会觉得神清气爽！

在家就用楼上的那些方法，在学校最简单的就是站起来或者走一会 就不那么打瞌睡了

冷水洗脸.

涂点清凉油

喝点茶，或者使用风油精这些，但是最主要的还是得靠自己的意志力

作为高中生，在学校上课时老是困的不行，怎样能让自己在学校不困

在学校睡眠不足上课犯困，你要安排好休息时间，中午适当睡一小时，再喝点红牛，核桃奶，补补脑，充足精力，这样上课就不容易犯困了。

作为高中生，在学校上课时老是困的不行，怎样能让自己在学校不困 困其实是一种自己内心的感受，主要靠你的心，就像我有时会感到困的扛不住啦，实在想睡一下，我就会从内心上去反省一下，“现在还不是时候”，然后再抬头，就会清醒很多。有时是不想去听着一节课，那困劲就溜著杆向上爬，就越发的困啊。那时稍微站一会，或在水杯里到口水摸摸眼，也会好很多。也就这些我的方法，自身感觉很有用，基本上我高中2年啦，就一次在英语课上睡半小时，还是课间没醒过来的时候。呵呵 谢谢

在学校上课时，如果打嗝怎样制止啊

憋气，或者喝水

在学校上课时逃生方法

学校是楼房的话，已经，高层不要往下跑，躲在桌子或者高的建筑物旁，低层跑到外面空旷的地方

1.下课那几分钟就睡，至少可以补一补睡眠充足否？精神，

2.如果困就弄点话梅什么的 精神

3.买一瓶风油精，想睡时晚上早点睡，早上多锻炼一下身体，放在鼻口闻一下

4.自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意

个人建议：要保证睡眠。。。

秋天在学校怎样才能让自己感冒

一你可以冲冷水澡并且不擦干

三弄溼衣服或者鞋子一天不换

作为高中生在学校里，怎样减肥才最有效，最适合？

每天都要注意保持三餐定时,8分饱,其余的那些零食别碰了

晚饭过后千万不能进食, 这样你就可以瘦得很快咯!

加油!!

高中生在学校怎样申请入

高中生入不了吧……要大学才行

法律规定高中生不可以在学校使用手机么（不包括上课时间）

小孩在学校自己摔骨折不是上课时间校方有吗

只要是在校期间学校都应该要承担的

高中生在学校能穿靴子吗？

我怎么在家不困,一到学校上课就困呢??

在开始学习前用温水泡泡脚，可以去除些疲劳。

那很正常,注意控制一下就行了.

祝：

这是对学习的一种反感情绪...只要你正确的调整心态..重新对学习产生兴趣就可以了

5.上课前，喝一杯咖啡提神

要是我再困就要开始执行了，会流血血的，好滴！~~

基本上瞌睡虫也该赶跑了！~~

我也很容易打瞌睡，同病相怜呀！~~

正常

那是你不爱学习学生吗就应该任真一点

学校太无聊

高中生 晚上学习瞌睡 怎么解决

在学校睡眠不足，打瞌睡有办法的，那就是各咖啡了，没有其他可以提神了，要不就是晚上早点睡，不要熬夜。

吃完饭后先看会儿书，对今天的课本进行复习。

然后写作业（PS：应为刚才已经对今天的课文进行复习，所以写骑作业来回相对轻松）写作业时感到肚子饿了，可以吃一个苹果或香蕉，应为没有时间做夜宵。而且香蕉是补脑的，而苹果在你眼酸的时候可以闻闻苹果的味道，它的香味和颜色能让眼睛环节压力。

困了的话可以选择去超场跑步，但要注意是慢跑。而且你可以边跑步，边听些古典音乐，享受清凉的晚风。跑个10分钟之后再回去。

然后继续做作业，犯困了可以拿瓶风油精放在桌子前，提提神。

而且你可以选择留一些作业在早上作。是数学等一些要深入研究的体。（当然不能太多，否则就做不完了。。。）因为晚上总之一句话——劳逸结合！睡了一觉，所以早上的大脑精力比较充沛，做起事来也更。

小睡一两个小时是不对的 人的脑周期是15分钟 40分钟后就是深度睡眠了。所以叫不起来是正常的。所以把小睡1小时都改成15分钟，准确的十五分钟。而且睡起来了一定要活动3分钟以上再开始学习。。。要不就下一个周期了。。。

饮食要注意，清淡点。注意排便便 ，因为高三运动少，肚子里东西多。。。也是犯困原因。咖啡什么的都放弃吧，运动就是慢跑，早上很慢很慢的跑，慢到自己都不好意思了的速度，十分钟，边跑边被单词，等出点汗就达到效果了。别嫌麻烦，也别怕丢人，有个一周你就明白了。快考试了，加油吧。

学习被来就是一个苦力活，我也是从高中走过来的，知道那时候的艰苦。

要找一个对万人适用的方法好像是不大可能的，我的建议是：每天有必要的休息睡眠时间，保证必要的睡眠质量，睡前可以听听一些轻音乐，不要自己做一些很睡眠的事，注意生活饮食，营养齐全。晚上自习瞌睡的实在不行的时候，可以小憩一会，这是个很重要的途径，只是很多人忽视了，以为这是浪费时间，于是乎坚持强忍着坚持学习，其实这是在拿时间降低学习效率，毕竟人体是有承受极限的，必要的休息是为后续的学习做准备的。如果你有所体验的话，相信你也能感觉到休息后整个人变得精神充沛，这时的学习效率与之前的自然不可同日而语。

总之一句话，什么时间做什么事，这是每个人应该学会的，希望这个回答对你有所帮助，呵呵

这么多人。。。注意我的回答！！

实际上，学习读书是看学习方法和效率。。。时间是偏次要的。

首先，每一次考完试，找出自己不足之处！每次都要让自己的学习方法更加完善。

其次，学会，这对于你来说，肯定会懂，有的做半小时，胜过乱一个晚上。。。！做的多不一定吸收的就多！！

实际上，现在我班上，中下学生大都1点睡。。而好学生们都在12点之前睡。。我们班是非常好的班，我们学校在省里也是非常有名的

再者，你如果一定要不打瞌睡，

1。上课多动笔！！跟着老师动笔！不可能会睡着

2。和同桌商量好，相互监督！

3。到高三后期或必要的时候，狠下心去买人参含片，我也是很会犯困，但开始吃人参含片后就再也没打瞌睡了

4.叫爸爸妈妈随时叫你，我爸妈就是随时叫我，让我不会睡着！

对了，5。放一个湿毛巾在旁边，一困就用它檫眼和太阳穴

6.眼水也是非常有效的噢！

先说这些吧，祝你学习进步！

在学校上课犯困怎么办加油啦

学习时的灯光要适当。太强了而很刺眼的，太暗了就就容易走神。

学习的时候放杯水在旁边。学一会儿喝点水放松一下（晚上也不要喝多了哦）。

晚上学习倾向于练习。不要一直背书。也不要太单调的学以样（两科就好多了学习的效果就不理想了）。在要睡觉的前十多分钟记忆就好了。睡的时候可以会议刚刚背过的，那样也容易睡。第二天起床了再翻书看一下。

我也是高考的过来人。高考前学习很重，但是注意方法学起来就好多了。主要是注重方法。加油哦！！！

想一想未来的梦想，一下你自己，多吃点水果，因为水果可以提高神经系统的兴奋性，尤其是香蕉，还有高浓度的钠，可以引起细胞的膜电位变化，从而引起神经系统的兴奋，刘翔也是在每次起跑之前，吃上一两个香蕉或者晚上出去跑一会。不要跑的太久，慢跑10分钟，不能跑的太累。然后再去学习。我以前的方法不知是不适合你。不过此法只能是你一会不会很瞌睡，或者也可以小睡一会儿，然后让同学叫醒你，你也可以看一两个短片的惊悚故事，神经，可以保持高度紧张好一会儿，觉得浪费时间的话出去呼吸一下新鲜的空气也行

偏方:1.习作前,用万金油或风油精涂抹在太阳穴和鼻头上,可以提神醒脑.

2.习作前洗上一个冷水澡,习作时不要穿太暖,透气一点,通风.

3.习作时备一小杯低度烧酒,口干时润上两口,直到烧了喉咙热就停止.

高中就是这样，又苦又累。具体好的解决办法没有，不过我经常熬夜，不知道对你有没有帮助。至于喝咖啡喝茶，尽量少喝那些东西。喝多了对身体不好，再有，你也不能每天的熬夜，适当的放松一下自己。这对你身心有好处，心情放松了，可能就会瞌睡的一点。

我现在说一下，我的经验。我在熬夜的时候，有时候瞌睡了，拿手机听歌，不要以为越听越瞌睡 啊，你把音量调到。让声音一下大脑，但是对人身体有没有还我就不知道了。还有，听歌只能缓解一会你不瞌睡，在放开嗓子大声的嚎上三两首歌，一定要放开了嚎，不是让你唱，是让你嚎。使劲嚎。嚎完了我保证你是清醒的。但是适不适合你我就不知道了。如果学校准许你们可以嚎，我保证你不会瞌睡，再有，中午还是要睡觉的。还有就是也不要每天的熬到很晚，对身体没好处。适当的放松一下。

我就说的这些了，希望对你有用。

祝你身体健康，学业有成。

主观能动性！说下我的经历：高三时躲在被子里看书我能看到凌晨一点，早晨六点之前起床，白天没有午睡，那时完全不觉得疲劳，除了吃饭、上厕所，其他时间就在教室里坐着。现在上了大学只要躺着，什么时候都能够睡着。所以不是你的瞌睡多，而是你想睡。至于你嗜睡的原因，你自己也说了，身处重点班十名左右，那考一类大学肯定没有问题的（发挥正常），这在很多人看来是很不错的了，这你自己肯定也知道，如果你多做题早就前五名了，这说明你对自己的定位就是班里前十，你觉得达到自己的目标了，没必要挑灯夜战，熬得那么苦。其实人都是这样，达到目标了，就有一点停滞不前，这很正常。至于怎么解决，我个人觉得很难，因为要改变多年来你对自己的定位，这不容易，毕竟高考在即。当然如果你能够调整，适当提高一下目标，睡觉真的不是问题。不过也别矫枉过正了。，祝你高考顺利！加油！

当你看一门你不太感兴趣的课程犯困时，就换个你比较喜欢的科目！如果仍然困，就去窗台前打开窗户透透气，也可以去洗洗脸！

我是这样做的，不知对你何不合适