雨水时节：春季的序幕

在二十四节气中，雨水是第二个节气，标志着春季的开始。顾名思义，这一节气意味着降水量逐渐增多，万物复苏。

雨水时节：春季的序幕

雨水节气的日期

雨水节气通常在每年公历的2月18日或19日。具体日期根据太阳在黄经上的位置而定，当太阳到达黄经330度时，即为雨水节气。

雨水节气的气候特征

雨水节气期间，气温回升，冰雪消融，降水量增加。随着雨水的滋润，大地苏醒，植被生长加快。

雨水节气的民俗活动

吃春饼：在雨水节气，人们有吃春饼的习俗。春饼是用薄面皮卷裹各种蔬菜或肉类制成的，寓意着告别寒冷，迎接春天。 打雷送春牛：一些地区有打雷送春牛的民俗活动。人们用泥土捏成春牛，在雨水节气这天敲打铜锣和鞭炮，并将春牛送到田间，祈求丰收。 放风筝：雨水节气期间，天气晴朗，风力较大，放风筝是一个常见的户外活动。人们放飞风筝，象征着对美好未来的向往。

雨水节气的养生建议

春捂：雨水节气虽然气温回升，但仍要注意保暖，避免着凉。 多饮水：降水增多容易让人体流失水分，因此要及时补充水分。 饮食清淡：春季肝火旺盛，应多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果。 适当运动：春季万物复苏，正是锻炼身体的好时机。适当的户外运动可以疏通经络，增强免疫力。